我在看34楼？

看看楼主的刀伤和纹身，我对楼主的故事更有兴趣

好流逼的留主，

瘦的时候好像一个明星，楼主加油

8月2号，今早睡过头了将近9点才起 但是还是起来快走了3公里
早餐半个香蕉 一杯梨水 一小碗八宝粥 一杯柠檬水
11点去晚了 打拳半个多小时
1点半回家吃了几口西瓜 鸡肉干
2点多吃了4个龙虾（几个月前买的冻的） 一碗毛豆
晚上7点20个荤香饺子 一杯热柠檬水
晚10点吃了几个小萝卜
泡脚睡觉
对了今早空腹是185.4磅（167斤）附加几张拳馆相片两间屋 里面是巴柔

好厉害。

敬仰

加油同是大胖子。在减肥

这么晚了，楼主睡觉了吗？哈哈，开个玩笑

瘦的时候好帅啊，美军啊？

可能是昨天吃的太多了 今早体重186磅.
早上8点半穿着桑拿服快走了4公里
早餐半个香蕉 一袋燕麦片加牛奶 一罐椰子水 两个煮鸡蛋 一杯热柠檬水
11点拳馆打拳一小时
12点半一碗米饭加鸡蛋西红柿
6点一碗米饭加番茄虾仁
9点吃了两口西瓜 半个香蕉 几个小萝卜
10点泡脚 12点睡觉

体脂跟我差不多，我慢跑了一个月，体能能跟上减肥的节奏了，就是膝盖跟脚腕，腰有点受不了了，很累的时候我也会想为什么要减肥

楼主以前超帅啊，坚持下去一定会达成目标，我也要向楼主学习

8月6号， 早上起床慢跑加快走2英里
早餐一包草莓燕麦片加牛奶
两个煮鸡蛋 一根香蕉 一瓶无糖红牛 一杯热柠檬水
11点打拳一小时
12点半几口西瓜
2点一碗米饭 酱爆鸡丁
5点半 半碗米饭 酱爆鸡丁
10点几根小萝卜加几片鸡肉干
泡脚 睡觉
明天儿子生日 要带他去玩
对了新的减肥药到了 要尝试一下

说实话，光靠签到升级太慢，所以我复制了这一段话遇贴就回，回一次最少也得15个经验，还能帮你不沉贴！