43。10 专注就会做的好。完成度90% 还有20次又要毕业。可是今日体重还是55.7 但是体脂率回到23.3% 肌肉量也升到40.2。不怕不怕。破50公斤吧。老天爷。我马上就要生日了，给我个惊喜

跟楼楼一样的肚了

效果不错，，

明天要开始第13天的课程，每次运动开始都很困难，然后靠强迫症来强迫开始

44 08 生性孤独才不甘平庸

加油，坚持就是胜利

9 11 20 爆食。14天做到第完第八次。6天没做。。my god

从三月到十月，好厉害。

40.5 23.2% 今天没做，4点睡到现在。跑步在操场没动力。今日麻烦解决了。想养成每天一个红薯。让我在操场发呆下。

打个脐环刺激自己

第二轮做到第多少天的了？
我今天做完第17天的，慢慢长路……

看见一个帖子。说要爆食的时候就想想做in的汗水。。我每次爆食的时候都想不起做in的汗水。大姨妈第二天中，其实我只有当天运动中，就不爆。一停运动就想吃耶

还有一天大姨妈结束，控制克制忍住淡定。如果明天我碰上了运气，那一定是因为今天我用上了所有力气

楼主超赞！

10天下一个体脂率1%点。不再爆食。