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【恶魔在笑】64公斤。

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打卡第三天。03。隔了两天做的01，02。可以么。
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2015-03-21 22:45回复
    腹围75 腰围 66 手臂28 大腿52.5 小腿从第一轮到现在依然36。
    IP属地:福建来自iPhone客户端580楼2015-07-29 08:20
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      第20天。02，80%。八点半开始做。下午买个菜，累晕睡觉到夜晚八点起，以后不敢了。做完好累
      IP属地:福建来自iPhone客户端586楼2015-07-29 22:54
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        21 休息日略。第22天。05做到第28分钟做不下去了。太累太想哭了，事实上哭进汗里。明日继续05+06
        IP属地:福建来自iPhone客户端592楼2015-07-30 22:19
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          第22天。05+06。经过两次失败。调整到3点做。然后第一次做肉菜。鸡胸肉。完成度70%。终于开心了一些
          IP属地:福建来自iPhone客户端598楼2015-08-01 18:01
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            暴食一堆青苹果。把指甲划破了。网友说我大腿好粗
            IP属地:福建来自iPhone客户端602楼2015-08-02 21:25
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              第23天 03 跳障碍时候都忘记怎么跳了，下次改进吧。感觉好久没吃过绿色蔬菜了…明日吃卷心菜吧。不吃应该会掉头发。又学会一道菜。
              IP属地:福建来自iPhone客户端604楼2015-08-03 21:37
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                24 02 完成度我觉得一般，不过汗水湿透了。肌肉量不涨，在家还不如学校吃的营养。明日调整。列规律的食物。我得期许是21% 肌肉量得到40.8 体重近期到52公斤
                IP属地:福建来自iPhone客户端605楼2015-08-04 22:59
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                  25 04 忘记打卡。吃了两天超高的热量。怎么破。50公斤看来暑假无望了。越来越放任自己。谁给我一巴掌打醒
                  IP属地:福建来自iPhone客户端610楼2015-08-07 00:36
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                    26 05 右腿疼。放弃做了。想从第二个月开始。in第一个月不行了。
                    IP属地:福建来自iPhone客户端614楼2015-08-07 20:48
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                      01。hi，大家好，吃了一个多月回归。基本是爆食高热量。体重没增长，纬度爆高。今天跳01+08。跳01根本跳不动。怎么办。唉。我目标的就是47。还有20斤的肉。新鞋子登场。
                      IP属地:福建来自iPhone客户端625楼2015-09-16 18:47
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                        好可怕。。。本来马甲线都有了。结果吃了一个月
                        IP属地:福建来自iPhone客户端629楼2015-09-21 21:54
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                          跳不下去08怎么办。连跳07都岔气！！！？@武林老狗 @恋上blueの猫 @mrlittleq @轩矍小乐 @私欲哥爱丝袜
                          IP属地:福建来自iPhone客户端637楼2015-09-29 19:11
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                            心塞。直接Max 30@武林老狗 @轩矍小乐


                            IP属地:福建来自iPhone客户端638楼2015-09-29 19:35
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                              不想输。重新来。调整
                              IP属地:福建来自iPhone客户端643楼2015-09-29 23:23
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