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回复：运动与营养十万个为什么【每日更新】

只看楼主收藏回复

学了好多，已收藏，谢谢
322楼2015-02-09 15:05
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    楼主为什么我做背部锻炼的时候背部肌肉感觉不到 是不是肌肉不发达 我需不需要先练手臂再练背
    IP属地:广东323楼2015-02-10 01:57
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      锻炼的时候怎么感觉背部发力
      IP属地:广东324楼2015-02-10 01:57
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        压杆不知谁楼主有没有听过 就是吊着双杠 然后头后下倾 把单杠压下去的感觉 能不能练背阔肌
        IP属地:广东325楼2015-02-10 02:20
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          IP属地:北京来自Android客户端326楼2015-02-10 02:45
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            请问这个动作主要练的三角肌哪束
            IP属地:广东327楼2015-02-10 04:28
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              这两个部位又是三角肌的哪束
              IP属地:广东328楼2015-02-10 04:28
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                大神啊！
                IP属地:重庆329楼2015-02-10 10:01
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                  楼主，我这一周多来肌肉容易疲劳，易抽筋，力量也下降，怎么回事呢？两周前硬拉后腰椎疼，一直持续腰部酸痛。
                  IP属地:湖北330楼2015-02-10 11:58
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                    太专业了忍不住赞一个
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端331楼2015-02-10 15:02
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                      请问怎样实用蛋白粉来减肥？有人说会长胖有人说可以减肥。
                      来自Android客户端332楼2015-02-10 23:52
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                        快过年了，太忙。本帖暂时停止更新。感谢大家支持，我们节后见。
                        334楼2015-02-13 12:19
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                          楼主你是不是发过一个讲健身不会影响长高的是哪一条怎么我找不到
                          IP属地:广东336楼2015-02-15 21:30
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                            额，蛋白质反正在体内被分解成氨基酸，才被人体按自身需要重新组合，(叫我理科生)
                            IP属地:四川来自Android客户端337楼2015-02-16 00:59
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