任务完成 洗完澡发现95.3 喝了点水就95.9啦 这水真尼玛重啊！ 明天继续 葱油饼牛奶 玉米不要啦 换个梨子吃试试 加油

起床95.3 继续今天

早餐 牛奶 葱油饼 酸奶一瓶 两个煎饺 一个煎饺子皮 有孩子的都懂的
中午两片肉 一瓶酸奶 一个梨子 就这样吧

83.1

一个梨子 两片肉 一瓶酸奶 吃的好快 赶时间 公交没赶上 坐下一班 2000肯定游不到啦 时间不够 能游多少算多少吧 哎 早上体重就在95.5左右 还行 明天应该可以重新下95啦 这个月好忙

中午只有1600米就关门乐趣

晚上t25之后一身汗 94.3 咕噜咕噜喝完水以后现在睡觉前94.7 明天早上应该可以回复到上周的最低点啦

总结啦一下 貌似稳定之后突增和突减的体重恢复的都快 所以还是稳定比较好

昨天晚上参加婚宴，龙虾鲍鱼海参螃蟹，忍不住，不知不觉吃撑了，不敢上称了，鄙视自己，蔬果两天再上称

起来94.3 上周五的最低点终于又回来啦 继续加油 加油

早上酸奶 牛奶 葱油饼 出门94.8 good 中午水果酸奶肉片

酸奶 酸奶 两片肉 桃子 杏子 2000米

回来以后吃啦个梨子 说实在的 现在撑啦 但是刚才饿的

为什么回来以后95.4 为什么 喝水的吗 感觉明天早上不会很低啦 又进入淡淡的平台吗

你天天吃肉？