【图片】回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼_健身吧

04月02日漏签0天

健身吧关注：3,443,118贴子：27,911,435

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
6473回复贴，共259页
，跳到页

<返回健身吧

回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼

只看楼主收藏回复

我看完了你打的字

IP属地:河南

来自Android客户端36楼2013-10-15 18:49

收起回复

留名观看

IP属地:摩尔多瓦

来自Android客户端37楼2013-10-15 18:50

收起回复

熊猫办公

熊猫办公健身计划，全新AI技术，快速创作文档类内容，让您轻松搞定!健身计划，领先的AI写作工具，支持工作办公/互联网电商/教育培训/等各场景需求使用。

2025-04-02 05:00广告

立即查看

先码...感谢LZ的辛苦~

IP属地:山东

38楼2013-10-15 18:53

收起回复

现在健身房回去后一个个回复

来自iPhone客户端39楼2013-10-15 19:12

收起回复

我锻炼可以不跑步么。一样可以减脂么

40楼2013-10-15 19:21

收起回复

我想问楼主就是，比如说今天要练胸肌和肩部，有必要把练这些部位的全部动作完吗？比如说哑铃练胸肌，上中下斜卧推、飞鸟要做完吗？说的不知道楼主看懂了没，希望楼主能帮助到我。谢谢

IP属地:河南

来自Android客户端41楼2013-10-15 19:33

收起回复

谢谢楼主

来自Android客户端43楼2013-10-15 20:08

收起回复

我刚开始练，想问下练3休1是每天练的动作不一样吗？还有就是练到第二天有点酸疼好，还是非常累才好？

IP属地:北京

来自Android客户端44楼2013-10-15 20:14

收起回复

顶
非常有用！

IP属地:福建

45楼2013-10-15 21:51

收起回复

阿银~我想问下~我现在晚上都是7点去健身房~然后8点多回来了~再吃晚饭~这样好吗？因为太早家里还没煮好~所以每次都是去完健身房回来再吃饭的

来自iPhone客户端46楼2013-10-15 22:00

收起回复

1.78m 60kg，整体看起来我挺瘦的，但是腹部有皮脂，请问我还需要做有氧减皮脂么？

来自iPhone客户端47楼2013-10-15 22:06

收起回复

好帖

来自手机贴吧49楼2013-10-15 23:11

收起回复

佩服，健身就需要这种态度。

来自Android客户端50楼2013-10-15 23:35

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
6473回复贴，共259页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：（解答贴）新手必看的健身知识（纯手打）。自己镇楼

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端