楼主您好，问您一下，我妈妈去年到今年失眠严重，看了医生开了是安眠药和稳心药物，吃了药就睡了，她说感觉像没有睡一样，就是把你麻在那里，第二天早上起来人很没有精神，经常头晕加眼前一片模糊，有时站都站不稳，很难受。不吃那些药的话一晚都睡不着。她很容易想事情，总是想，想了就头晕，控制不住的，每到傍晚精神就很好，。求您回复一下，谢谢。

@可靠的方城人
如果当时我勇敢，结局是不是不一样。

顶楼主，不过想改掉失眠真的好难

楼主：
我得失眠刚刚开始，可能是我年龄成长，心里上有了压力。而且总爱胡思乱想，失眠的时候白天很困，可是一到下班那个点就不困了，让后我就强迫自己睡，估计能睡5个小时就彻底睡不着了，前几天又受到朋友的惊吓，然而这次竟然一点睡意都没了，而且这几天也睡不到3个小时，白天总打哈欠，也没精神，浑身无力的。请问我用吃药嘛？我的岗位也是晚班倒白的。

顶

其实我想说，我20岁，以这个年纪失眠很正常，20岁我们迷茫又着急，我们想要房子想要汽车，想要旅行想要享受。我们那么年轻却窥觑整个世界，那么浮躁却想要看透生活。在这个年纪我想很多人都想我一样因为成长中的烦恼而因此失眠，就因为我们还年轻我们还不能成熟到可以看开很多东西，就比如失眠！到我相信我们会好起来，因为我们必定会迎来放下的那一天！

熬夜习惯了 睡不着怎么办 早上要早起上班

有点急于求成了，是对的，不可能顿悟，慢慢调整吧。我现在要做的第一步就是真正接受它，不让它影响我的生活，对吗？楼主？

楼主，我失眠半个月，前天睡的特别好，昨天一直到四点才深睡但起来感觉很轻松，今天四点之前不知道有没有意识，想的很浅，很放松，四点的时候突然觉得没睡着开始焦虑彻底睡不着了。我想问问四点之前我可能是睡着了？现在要做的就是接受失眠，不让生活受它的影响对吗？是不是只要起床那一刻起把自己当做正常人就好了？请指导，谢谢

楼主,问一下，你减停药是心理咨询后睡眠可以了开始的，还是一开始咨询就开始减，我开始咨询后减药，药越减睡眠越少，药减完了，睡眠也没有了，连续5天没有睡，只能再次吃药。

来到这里才发现这么多人和我一样深陷失眠的痛苦 我从15岁开始到现在35岁 都在失眠状态中 无数次轻生的念头 但一直觉得如果轻生对不起父母 怕他们伤心 现在又有了小孩 更加不能曲走那条路了 但一直都还在寻找出路 寻找解决的办法

吧主您好，我是初一下学期开始失眠的，但每次都不是彻夜失眠，最差都能睡俩小时，是因为我住校期间一次意外失眠，所以我每次睡到学校就完全睡不着，我知道自己的情绪在作怪，但是无法控制。

喔。