失恋过去这么久了。为什么最近失眠了。好难受。

失眠三个多月，吃了两个月中药，偶尔能随着，多梦易醒，经常躺到天亮也睡不着，白天晚上都不困，身体很累，怎么办，不敢再吃安眠药

楼主你好，我是从一二年九月份开始失眠的，只是一个偶尔的失眠，没想到造成了心里压力，从那以后每天夜晚都会很紧张，一整夜整夜的睡不着，而且这种情况不止在夜晚，在白天也一样，所以我如果夜晚不睡的话，一失眠就是好几天，好开始吃了一段时间的药，中间走过几个月的好转，但是那种好转还是无法做到困了就能睡着的状态，后来越来越严重，到现在，我是一连好几天都不能睡觉，一睡觉就紧张，根本就放松不下来！希望你能给我回复，帮帮我！

刚搬家 前两晚睡得挺好的 后来一到夜里就胡思乱想 第五个晚上就彻夜难眠了 好累啊困又睡不着 总是莫名其妙的想事

智慧的代价就是矛盾。
所以第一句话最有禅意。
一切皆空不是吗？

重看此帖，很受益！

楼主你好，我今年24岁，间断性失眠有快两年了吧，期间总是好一段时间，然后又失眠一段时间。有时候是因为发生了一些烦心的事，有时就是无缘无故的失眠，而且我觉得我的失眠症状在一点点加深。我想问问，我该怎么办？只能这样一直任其发展下去吗？有没有解决的方法？谢谢你！

提前祝大家新年快乐！昨晚吃了1片右佐克匹隆，睡了四个小时就再也睡不着，一闭眼就心跳的历害，满脑胡思乱想，我失眠有一周，吃右佐克匹隆二天，怕有副作用不想吃了，但又睡不着怎么办？求各位提提建议或治疗体会，谢啦！

楼主的qq是多少啊

我就是睡不着→_→
愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁
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怎样才能控制自己不去想那么多心思!每次明明很困，一躺上床想心思就越来越精神，睡不着就心情烦躁，我现在黑眼圈都吓死人了，看着自己越来越丑真是。。。。

你好，我恢复大半年了，可现在慢慢的每个月总有几天睡不着，每次都是半夜吃药才睡着，每次吃半片，但是第二天喂很难受，一直想吐，并且很恐惧，害怕和以前一样，每次反复都很害怕，我要怎么样才能不怕呢？

路过支持
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我有脑神经递质絮乱，能自然调节好吗