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2092请新加入的梦友，简单的阐述一下自己关注清明梦的原因。 并且希望梦友们可以留下自己做梦的历程和来梦吧的愿望哟！！！~
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0回笼觉清醒入梦。 全身发麻，显意识清醒，沉浸在麻感中，稍稍用力向下沉去，全身往下掉，出体成功，然后扳指并不断活动手指维持手感， 捏鼻验梦，可以呼吸。
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11第一个清明梦 今天（3月18日）凌晨，实现了第一个清明梦。 原先我做梦很少能记住的，前两天意识到自己作了一个梦，天亮之后就忘记了。 昨天晚上看了(准确的说应该是听）蚂蚁院长的访谈，然后不到12点就上床睡了（平时睡得更晚一些）。 凌晨4点多就醒了，上完厕所再睡回笼觉。睡之前，告诉自己，做个清明梦，按照太玄功的方式，视觉、听觉和触觉相互交换。 不一会感觉下肢有些麻木，耳朵里有渺远的蝉鸣背景音，有一段时间视觉中没有屏幕
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3午睡在床上躺了两个小时（保持姿势不变），全身发麻，意识清醒，沉浸在这种感觉中，突然感觉能出体了，直接起身，感到一股力把我拉了回去，再次起身，上半身出体成功，然后一个恍惚，又回体了，然后就折腾醒了。出体时意识都集中在身体感觉上，什么都没看见。
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6午休用脚本入梦法入梦，尝试了差不多两小时，保留了清醒意识一点一点慢慢沉浸在脚本中，沉浸到一定程度，清醒意识还没丢，突然眼前一黑（说不清是什么感觉），清醒地进入梦态，用念头召唤出体信号梦鸣，梦鸣出现，不过断断续续，然后梦态消失，再次沉浸脚本，再次进入梦态，出体信号出现，出体信号再次消失，如此反复了几次，醒了。
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10好不容易周末想练个清醒梦，结果根本睡不着，太玄功持续了那么久也没有用，眼前还是一片漆黑，没有画面，也没有耳鸣
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108目标清醒梦/出体
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1687清醒梦 梦境完全使用手册 简体版 要的，留邮箱 这个是简体版本的，不是繁体版本。共 5 张
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155按照流程必成功出体，且不会失眠。不需要复杂的观想法。 ①坚定信念： 说10遍的“我能清醒入梦，我能梦中知梦，我能掌控梦境” ②用满足感停止大脑dmn系统： 对自己说“我已经努力的完成任务了，我今天做的很好了，可以休息了。” ③停止逻辑思维： 不要对任何事物/思绪进行评判或分析。 当注意到自己没忍住分析了一下，也不用担心，你只需要停止它，放空，继续流程。 ④放松身体： 数10息，每一次呼吸都逐渐放松自己。直到全身都松弛，
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4梦屏有像，必是梦境；闭眼视物，必是梦境。之前试过梦屏，由于缺少一点知识，一直没有成功。昨天看了书，原来之前没错，但缺少了出体，所以不可能成功。昨晚试了梦屏入梦法，看了一会、发现图像，虽然不清晰、有些介于黑白和彩色之间，换以前肯定觉得还未入梦，是清醒的状态。但有了口诀，我才意识到已经是入梦初阶。确定入梦后，有点心急不想再等了。于是我想应该用本尊出体法了，看看没有什么可以抓取的，我就往梦屏里纵身一跃，
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6自己想练出体，但是目前练习几天都是不知不觉就睡了，如何解决，我个人理解是要醒着睡着，就是有念想的睡，不是直接睡着，目前梦中知梦也是不行，就是最多的形态是能回忆起来做梦的内容，有没大佬指点，不愿意也没关系
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020250330 梦见大冰老师了，戴着帽子，还握手了，打了招呼，很激动，我想说“总算看见真人了”结果被他先说了，场景2.很多鸽子，还有人帮着把鸽子放进笼子里，可能是等着放飞用，，梦见看手机的视频，有以前孩子和老婆他们出去玩的视频，孩子还穿了一身连衣裙，可是我家孩子是男孩，很奇怪
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0夢境一： 我的夢境裡面大多都圍繞神話故事展開，佔比較大从一切終極也可以說是混沌到六界五行等等，好像我就像個大聖一樣是个行者或者像個隱士旅者之類，游離與所有的無數世界之中見證和觀察過無數的故事。 夢見人文始祖女媧娘娘伏羲老祖，奇怪的感覺好像很久之前認識。書上說她和他是雌雄同體，共同生活的記憶在湧現，好像跟她們同事過不知是我的假想還是其他原因？但確實有種親切感，我似乎還會使用靈術仙朮法術或者叫魔法，我穿
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3我在现实产生了在梦境的的感觉
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43前几个月在某站刷到人自由飞翔的视频，好多人评论说在梦里偶尔也会飞。我不由得想起来自己的确也做过飞翔的梦。那种感觉确实与普通的梦境有所不同，体现为其舒适性，逼真性高一个层次。自此开始入坑追梦。 清明梦的核心技巧可能就是身心完全放松。 先说今天早上约4点半醒来（还是犯困状态），开灯起床上厕所，甩甩手，在房间里面来回走了几圈（意识已经清醒过来），然后坐在椅子上面刷了一会平板，5点这样上床继续睡觉。平躺，做几
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670一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#
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35就是买一瓶康师傅低糖绿茶，晚上睡觉前1小时喝掉半瓶就行了，晚上睡觉会90%做梦。
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5今天的梦非常奇怪。
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2随便找一个马桶跳进去… 如果跳不进去的话，就按下冲水……
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0无梦
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0我半夜起来，感觉有人可以从门旁边窗户进来或打开门，因为窗户锁不上，然后我从钥匙扣中取下一个钥匙插在窗户锁缝里，张开了一下，张不开窗户了，这才安心，然后想把钥匙扣里的一个铁质叶子挂件插在另一个窗户锁缝里。。。。。。
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101.8有点困意回笼，侧躺转正睡。有个意识把脑袋往后边的枕头一放（现实中没有放），光线变暗了，床晃了起来，有点像海盗船，荡到高处往下落，有一点失重感。我等它晃几下晃平了之后召唤肌肉男，才摸了一把胸肌，奇迹般地睁眼回到了现实。 感觉像清醒梦，因为直觉上召唤出了人物；又不像，是想出体做任务的，完全给忘了，根本没记得下床
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3初中的时候，有一次晚上睡觉侧身，感觉后面有脏东西在吸我的后脑，害怕的装睡睡着了。后面通过朋友了解清明梦，他是一个希望塔罗牌的人。印象深刻的一次，初三住宿，鬼压床了其他室友还在聊天，我开始呓语：“我被压了”。他们听见了，其中那个玩塔罗牌的朋友，在我清醒的时候给了我一张塔罗牌，一个女子包着一个狮子，象征力量。放在我枕头底下。然后我过了会再次入睡，真的感觉到一股暖流，在意识里面，我也抱着了一个狮子，浑身
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3鄙人每天都坚持醒来后记录梦境，其中有平常的梦境和噩梦（不区分是否鬼压床）。想问一下各位大佬。都说记梦是为了锻炼更好控制梦境，我能不能只记非噩梦的部分。因为害怕记噩梦会二周目进入以前的梦境。想看看大家的经验。#梦境##讨论#
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1疑梦后问旁边的人我是不是在做梦，她回答我是，然后我继续问她问题，就掉线了，整个人都是抖动，潜意识里害怕看到鬼，不一会儿回到梦里，继续先前的梦，没讲几句，又开始震动，就被震醒了。
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2刚才进去清醒梦我发觉自己在做电梯，然后因为我太困所以模糊糊电梯就关上门，然后开始往下运转，这个瞬间我忽然觉得身体下沉，我意识到自己可能进去了梦中，尤其是紧接着就是自己仿佛要从身体内挣扎出来，那一瞬间我感到害怕，并且意识模模糊糊可以直接穿过电梯封闭的空间，看见外面大概的样子。 然后开始感觉自己身体开始上浮，因为想起来自己睡觉前在床尾放了一张携带式桌子，害怕电脑被突然开始悬浮的身体，把电脑弄坏，我就主
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2我是一个很胆小的人，有时候自己吓自己，脑子里边会想出一些吓人的东西，睡觉时候后背必须是贴着床或者墙，脚必须在被子里不然会害怕，经常的脑子会不受控制的想象出有鬼，我这种人适合研究清明梦吗？我想研究，但是真到躺在床上的时候又很害怕，有过两次鬼压床的经历，第一次发现自己动不了有点小慌但没硬让自己醒过来，想试试如果不醒会怎样，属于是摆烂了，顺着它了，第二次我听人家说被压床了不赶紧醒过来对身体不好，我在被压
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0夢境： 補充昨天的夢還有段是在城市裏面，那種強烈的感覺，頭腦像是在高數運轉的機器一樣，還沒有完全適應這種。一個工廠裏我在其中還不小心觸碰了什麼機械然後那東西滑了下去，它後面有个坡道，還有倆个大哥看著在聊天沒有注意，我還嘗試阻攔機械滑下來，然後自己也從坡上滑下來了。 還有一個地方一個房間也有些年頭了，我還有一個人雜亂無章的長桌，上面放著本子錢還有文具，還有个高櫃子和床。 今晚的夢境： 到了一個破舊的地方
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310月25日12点接近13点，我做了清明梦，我从苏州来金华站，没睡饱，10点57分楼梯回形平台躺着着睡觉，我一个跑四方生活的江湖儿女没有那么矫情。我梦见自己还躺在过道包里的电话响了，还有人过楼道。随着目光看见楼本道上面的粉色箱子，心中一惊，我明明放黑色的箱子，而且抬在我头旁边。此时，我瞬间意识自己在做梦。然后开始操控梦境，梦想像灵魂出体.感觉有一种轻度鬼压床。幻化人形，长出翅膀，破窗而飞。自由遨翔。突然间看见我父
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0午休，在床上躺着大约半小时左右意识逐渐模糊，出现了了很多声音，在叫我“来啊”我努力出了体，但一直很混沌，我想稳定一下，可没能成功，后来被渐渐拉回去了
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5有没有大佬指点一手 我做过很多的清醒梦 在这里也分享一下自己的入梦办法。先是闭上眼，然后直面眼前的黑暗，脑海里去想象自己要梦到的画面，等场景出现就算做梦了，但是入梦之后虽然我能知道自己在做梦 却不能完全控制自己 第一是头脑并没有像现实世界这样清醒，挥拳打人也没有任何力气，甚至打不过梦中的路人。有时候太过激动也会直接醒来，我不能维持长时间在梦中自由行动。有没有大佬教我如何能让梦和现实世界的思维相差无几 谢沐轶原
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