吧友，我推荐看垂羽大佬的帖子，他的心法特别好特别给力。
“新人入门三绝技”【清明梦吧】_百度贴吧
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【图片】【入门答疑专帖】——【转移贴】【清明梦吧】_百度贴吧
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【图片】【从小白到入门】用最简洁的方法和语言分享入门经验，来贵吧混吃混喝数日了，做点事儿来。【清明梦吧】_百度贴吧
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推荐看垂羽大佬的公众号，末学仁谷
https://mp.weixin.qq.com/s/EVamu8buGa_8Wo9EYFMSfA
二、清明梦入门篇（六）
原创 仁谷 末学仁谷
2021年03月08日 21:13
https://mp.weixin.qq.com/s/EVamu8buGa_8Wo9EYFMSfA

吧友，我也是练太玄完全没用，连续尝试11天都完全不行，这个是我之前发的求助贴，里面吧主也给了建议
http://tieba.baidu.com/p/9414922860?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=11.0.0.0&st=1743247471&unique=23D9FBC3C414330C095C623AC45BED99

你不敢睡着，离清明梦就越来越远。你不睡哪来的梦？你没接触这个吧之前，多少都有看见自己在做梦吧？接触这个吧开始学那些技巧之后呢？你看看你还会睡觉吗？思考一下。你可以多在白天睡回笼觉，清明概率更高，任何技巧都不是问题，最大的问题就是什么在阻止你入睡。

不要为了练清明梦而练清明梦，只会让你离清明越来越远，睡觉时候顺带练，坚持下去就能成功，坚持记梦

我一准备开始试就非常兴奋 搞的大半夜的睡不着

尝试下练出体，我是练出体第1次就成功了。练太玄功也是练了10来天一点效果都没有。

推荐垂羽大佬的内觉方法
清明梦心法之内觉神功(上)
https://mp.weixin.qq.com/s/2MQVX9AXH6oe7f8btecqvw
内觉(中)
https://mp.weixin.qq.com/s/XkBDkpQ3Bd0FixX1A9evMQ
内觉(下)
https://mp.weixin.qq.com/s/fAHh5zl5TCxaeUMZT-bsxw

其实太玄失眠的原因可能跟眼部切换有关系，之前我尝试过不进行眼部切换就不会失眠了。但是做太玄就完全没效果了
我是在宇宙之铁搜失眠搜到的帖子，2013年的老贴了
http://tieba.baidu.com/p/2092770824?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=11.0.0.0&st=1743450505&unique=686FB0FFA943FF32FC0701EA51E16950

我也是这问题，反而失眠