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35今天放松游了1200米仰泳，耗时26分半，喜欢仰泳的朋友都来把自己的联系记录帖上来大家交流一下吧。
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19蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的比赛规范 ～仰泳需要肚皮朝天
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21【转】《大熊游泳视频合集》2021.04.15 奋斗 m了十年的大熊游泳视频资料库，终于建成了。 一共一千多部视频，都是大熊从网络上公开发布的视频中挑选出来，翻译整理，并编制了完整的目录，方便对视频进行筛选。希望这个资料库能为游泳爱好者们学习游泳带来方便。 感谢一路以来支持大熊的家人、朋友，没有你们，这个资料库就不可能完成。也感谢视频所有的原作者，没能得到你们的授权就把这些视频收到了资料库，希望你们谅解，但相信你们会共 4 张
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1广州疫情正在度过一个艰难时刻
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4光明网报道： 广州新冠疫情新增感染者涉及重点场所， ～含游泳健身俱乐部 2022.04.29
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30“专业游泳教练”、“游泳社会体育指导员”和“网红游泳教练”是什么？ 【1.专业游泳教练是什么？】 曾经查过一个地方规定，正儿八经的事业编制游泳教练，需要通过二级运动员水准，以及一系列教学考核评审。 . 以专业技术层次来看，大约是相当于中级职称，也就是大学里的讲师，工科的工程师，医科的主治医师，经济财务类的经济师会计师… . 如果是坐镇一个省队的总教练，怎么也得混个高级职称吧，那就是高级工程师、高级经济师、主任共 5 张
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32（见动图）
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8考虑整条手臂～游泳的第三种划水路线共 5 张
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10（转）一句老话： ～睡觉第一，学习第二，游泳第三。 . “教育孩子，如同造车，音体美教育是这辆车上的车轮，音体美教育缺失如同造的车少了轮子；数理化是什么，是这辆汽车上装的货，货是可以慢慢往上装的，可以装一辈子。一辆轮子不全的车子，不能载重多装货，且行之不远。” ～徐永光
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12仰泳装备～仰泳出发器共 4 张
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19【转载】《扶板打腿VS持板打腿》作者：严蓓 2019年06月29日 ～流线型打腿练习共 6 张
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25【自由泳和仰泳侧身游进的目的远不止是为了换气】 侧身游进可以更多的消除水面波阻力影响， ～侧身游进和平趴游进，就像是： . 军舰和平板船的差别。 . 蛙泳蝶泳不是不想侧身，而是： ～规则不允许 . 自由泳属于广义的侧泳而不是广义的狗爬，就是打这里来的。 另一方面就是：自由泳比赛的规则允许狗爬参赛。 （狗爬就是靠不停踢腿维持身体位置的）
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18竞技自由泳（爬泳）属于广义的侧泳. ～侧身游进的阻力更小，尤其是水波阻力（其实仰泳也是侧身前进为主的） . 平衡控制可以试试“螺旋游进”和“端枪练习”【图片】【图片】
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1#2020东京奥运会# 7月27日上午，东京奥运会游泳比赛继续在东京水上运动中心进行，在男子100米仰泳决赛中，中国选手徐嘉余获得第五名，游出个人最佳纪录。
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3游泳分解动作：踢腿（1）-2021.06.06 . （1）从“挤牙膏”来看待，直棍踢腿的缺陷 当大腿和小腿绷直成一条直棍， 从最高或者最低点，以髋关节为圆心，通过转动扫向中性面的时段中； 腿部越接近中性面，小腿向后所驱赶的水，体积就越来越多过大腿所向后驱赶的水体积。 这会导致小腿所驱赶水体的压力中，有一部分会形成“倒退”着的反向压力，推压被大腿所驱赶的水体。 又由于水体不受类似密封管道、水泵壳体的约束，这部分“没地方去”的水
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10我现在能飘起来
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18《游泳认识中的那些坑》第04节.踢腿找平衡是坏办法 . 【要点】 下肢下沉不是外力不平衡，而是外力矩不平衡。 . 【事实】 静漂高手甚至能平漂在水上唱歌🎤 ～漂的水平和踢腿没关系。 . 平衡是自由泳的基础（而不是打腿） ～奥运选手林恩.乔伊斯自由泳视频教程 ～～～～～～～～～～～～～～～～ 【理论】 著名教练比尔.布墨（Bill.Boomer）曾是一所大学的主教练，他一直担任斯坦福大学的游泳技术顾问，他还担任过2000年美国奥运会游泳队的技术共 6 张
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0【静平衡和动平衡】 ～不止游泳，机械设计基础都是这样，飞机汽车轮船，，只要会动的机械设备都要考虑动平衡。 . 1）静平衡 静平衡就是天平砝码那样调整浮心重心实现水平，除非游速低到静止或接近静止才成立。 同时考虑水体的阻尼作用，游泳的静平衡过程所需的时间～也就是静漂平衡的周期不会很短。 . 静平衡更多论述另见贴文：《踢腿找平衡是坏办法》 《游泳认识中的那些坑》第04节.踢腿找平衡... . . 2）动平衡 游进过程中不平衡的来源；共 7 张
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