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6失眠了怎么办好💔
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530都不是好东西，希望大家听劝
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10今年20岁，女生，二月份左右的时候突然失眠了（从18岁开始失眠就像感冒一样，但是每次吃几天安眠药调整下就好了），吃什么安眠药都不管用（已经试了右佐匹克隆，思诺思，艾司唑仑，曲唑酮，今天打算试试阿普唑仑）都会早醒，3-5点总是惊醒。一个多月了，每天只睡了4个小时左右，偶尔5、6小时，但还是很累，尤其是吃了安眠药过后更难受，心悸想吐眼睛痛，不知道有没有焦虑抑郁因素，我感觉就是单纯失眠，个人感觉很难受。🆘
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3我19岁，失眠快3年了，以前开过劳拉西泮和曲唑酮，但都没效果，现在吃的右佐匹克隆，3月份开的，每天睡前两毫克，但效果仍然不太好，上一周还行，能在半个小时内入睡，这几天感觉效果不怎么好了，吃了要将近一小时才能入睡。但我吃了药后，我从来没有感受到困的感觉，一直都是在不知不觉中睡着的，而且半夜总是会醒个两三次，醒了后再入睡就是一种似睡非睡的感觉，每天早上都会在6点50前醒来。但是在中午，我却有想睡的欲望，但眼睛
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235岁每天夜里两三点醒了就睡不着两年了各位吧友你们有这种情况吗
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24任何药不起作用了，我真的要废了。抑郁症焦虑症真的无药可救。
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72又失眠了，距离上次失眠五个月了，昨晚一夜没睡，今天白天心慌紧张，害怕晚上。我感觉复发一次严重一次，以前偶然出现的问题现在有阴影了。
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28大家谁有非药物治疗失眠的好方法，祝由术也行啊
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0还迷上了漫画越看越精神，眼看时间到了4点才入睡，现在感觉好累啊，今天只睡了一两个小时 前几天九点躺床上十点就睡了，昨晚有事忙晚一会休息居然失眠了，今天我还要继续看工作啊
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0因为上的2班倒的工作，15天倒一次班，31号因为要转白班早上7点半下班打算熬到晚上8，9点钟，结果没熬住从中午12点睡到下午6点结果晚上一直睡不着了，1号上白班就没什么精神，1号从22点睡到2号早上6点多，然后到现在都睡不着觉，我10点就躺在床上眯着眼睛控制不了胡思乱想一点睡意都没有，白天还要上班，我这种情况可以去医院开安眠药吗
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0失眠了怎么办啊已经五天了了，整个人完完全全睡不着，躺着一直到天亮，安眠药吃了有没有用，再这样下去会不会猝死啊……
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7已经进化到睡觉了好像，不想睡
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0习惯了zzz
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95失眠是心病，吃什么药都没有用，心病还需心药医，过来人的忠告
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0睡不着有没有说话的姐姐
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0在医院开了右佐匹克隆，感觉吃了还是没啥效果
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0失眠，抑郁，情绪低落
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3失眠彻底康复了，贴吧有几个坏蛋吓我说回天乏术了。
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26睡眠不好很伤阳气，会导致免疫力下降。愿和病友们交流失眠康复经验，把好的治愈体验分享给更多需要者，让更多人走出失眠阴影
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185🙏🏻经历一年半寻死觅活的生活，最近极度睡眠障碍有了些许转机，特来还愿积福德，知道其中绝望，也蒙受吧里贵人提点帮助得以好转，所以写出自己恢复的经历，希望对他人有帮助。感谢吧里的贵人在至暗时刻拉我好几把😂，感谢家人在我无数次有自杀倾向时候打醒我，拉回我🥲，感谢老天垂怜没有放弃我🥹。
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0身体被熬垮了 还是睡不着
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680好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我自学成才
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7昨天是两年来第一次晚上睡觉没有吃佐匹克隆，似睡非睡的状态，不知道翻身n多次！迷迷糊糊…
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233失眠，恐怕吧里我是时间最长，躯体反应最强烈的一位患者了，我是一位49岁的中年妇女，20多岁的时候因为持续的恐惧和惊吓得了失眠症，起初是入睡困难，早醒，那时候不懂什么叫失眠，以为是自己想事情太多也没太在意，私自做主吃安定，到后来吃安定多少片也不管用，期间我没有耽误做事情，做最紧张的工作开饭店，开服装店等等，开服装店去一个人进货，坐可以睡觉的大巴车，人家呼呼大睡，我一个人瞪眼到天亮，后来出现了心悸胸闷，早
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83一个走出失眠的人说，我的失眠彻底好了！ 这是一句病语，失眠是没有好和不好之分的，它不是病，怎么会好和不好呢？走出失眠的人唯独有的是对失眠的不畏惧感，这种不畏惧感一旦建立起来，一生便解脱了，不止失眠解脱，包括对人生对生活对生命过程里任何的悲伤忧愁快乐都会有一种新的看法，这个看法其实很简单，就是包容，豁达，温和。 不再会为一次吵架而气愤多日，不再会为自己的不顺心而抱怨许久，也不再会为一次自己的屈辱而觉得
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300今天我夜班，估计可以多写一会了。 我现在想想我就怎么会失眠呢，我发现我周围的同事没有一个失眠的，我想可能跟我的性格有关系，我是一个超级敏感，多疑的人，玻璃心。没有失眠之前我遇到点事就会睡不着，我记得我高考那晚我就失眠，我复读了一年还是高考的晚上失眠，上大学的时候，我专升本那个月就会睡不好，但是事情过去我就会没事。在我15年12月份吧大概，就是爆发失眠的前一段时间，我因为找工作，压力特别大，就失眠了好长时
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356因为我曾经也是一个重度抑郁症加失眠症患者，每天吃各种西药，从刚开始的半颗氯硝西泮到后来的一天两颗氯硝，两颗劳拉，一颗思诺思，一颗右佐匹克隆，六颗文拉法辛，一共十几颗药物，当时我怕药越吃越多到最后无药可吃，但是停药，哪怕是慢慢减其中一颗的四分之一，我都难以入睡，不吃药又怕睡不着猝死，我真的不知道该怎么办，我不断的翻阅治疗失眠的书籍，什么偏方好我就去试，结果都没有用，后来我去学中医理疗，我自己给自己治
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00我中午午休不知道为什么午休就躺一下。我就入不了睡。有时睡45分钟有时睡一个小时半。836去年9月出现了失眠，现在睡眠相比以前有好转，做个分享给你们6这个谁用过感觉怎么样4一在宿舍睡觉就心慌想吐 我真的好恐惧在宿舍睡觉 每次一到晚自习就能想到晚上睡不着心慌想吐崩溃绝望的感觉 中午在寝室睡觉也一样心慌我真的好崩溃我每天一直都想哭 学校离家太远了我真的不想休学到底怎么才能调整2000中药调理有用吗？2早上醒来就困 睡眠严重不足 谁知道是什么情况吗 持续一个多月了2一晚上都没有意识了但早上醒来感觉和没睡一样2466我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。0额..12每天晚上断断续续只能睡4-5小时270我的失眠是今年春节前发病的，开始发病源于自己被人乱开中药，从1月份一直到7月，整整七个月，我经历了从生到死，从死到生的轮回，期间的痛苦和辛酸只有经历过失眠的人才能体会。在这里我想把我自己的经历告诉大家，希望能给还在失眠中痛苦挣扎的人哪怕是一丝丝的启发。我要写的东西很多，在写下面的经过前我想先和大家说一句总结的话：中药可以治疗失眠！中药可以治疗失眠！中药可以治疗失眠！秋天
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5无明的痛苦时光回到19岁那年，一个女孩子最美好的青春年华，因为工作与感情的原因患上失眠抑郁症，我的生活从此就变成了黑灰色，每天都过着行尸走肉得过且过的生活。那个时候网络也不发达，觉得自己得的是心病，内心也觉得治不好，去大医院的精神科也就开点药，给你说让你想开点而已。在这10年的失眠抑郁病史中，也许和很多朋友的经历都是差不多的，经历过几个阶段。 最开始几年是不被家人与朋友理解也没有找到好的方法，被动地觉得
