想瘦，想找个老婆
      男，身高1.90，体重260斤左右，从7月20日开始过午不食，晚上仰卧起坐90个，哑铃120下（分三组完成），8月11日开始增加了快走，每天晚上出去走一个半小时，前天增加到两小时。今天看了帖子受刺激了，决定走三个小时，为瘦身努力!
       第一阶段准备到10月20日检验成果，去过称（汗一个。。。）
      一个人减肥太孤单，看到这么多童鞋一起努力，更有动力了。


广告。。。我不想毁了自己的健康。。。

加油拉

出去快走+慢跑两个小时刚回来，加油，明天的帅哥

运动量好大

大雨，正在考虑等会要不要出去。。。

回复：8楼
身体能适应就不算大

    早饭，小米粥一碗，肉馅饺子10个
     中饭，饼子两角，小馒头一个，稀汤面三碗(小碗，顶家里吃饭碗一碗多点吧，而且真是稀汤面。。。)
     菜一小碗
    晚饭，没有，继续坚持过午不食

雨还没停，决定打伞出去快走，不能歇。。。

加油啊 明天的帅哥   我也是哦 发个帖子鼓励自己 貌似这样就有人监督了 呵呵

出去快走+慢跑两个小时刚回来
继续加油，明天的帅哥

回复：13楼
努力哦，一起加油

回复：2楼
想瘦，想找个老婆
你减肥的动力还真是简单。不过等你坚持一段时间，慢慢瘦点以后，呵呵，你就会觉得，其实那个她没有那么重要，重要到可以让你坚持。你自己想要的坚持就是坚持，任何外人都不重要。