网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,857,079贴子：93,815,639

回复：195大基数减肥记录贴，3个月后再来复盘自己

只看楼主收藏回复

周末回老家待了两天，和家人在一起，真是控制不住自己呀
IP属地:河南76楼2023-03-13 08:41
回复
    家里没有条件测量体重，这两天一致没有测量体重
    IP属地:河南77楼2023-03-13 08:42
    回复
      今早体重189.2，比周五那天早上重了0.6斤，还好吧
      IP属地:河南78楼2023-03-13 08:42
      回复
        本来今早的目标应该是187呢，看来第二个小目标泡汤了
        IP属地:河南79楼2023-03-13 08:43
        回复
          187的目标定在3.15吧，那3.15原定的目标，定在3.18好了。努力。
          IP属地:河南80楼2023-03-13 08:55
          回复
            这次回家的收获，还是健康最重要呀，首先做好减肥这个事情。
            IP属地:河南81楼2023-03-13 08:55
            回复
              给上周来一个总结吧，上周累计减重1.2斤，完成一个小目标：下190，未完成一个小目标：187.
              IP属地:河南82楼2023-03-13 08:58
              回复
                上周最多时减重1.8斤，上周减重效果非常差。
                IP属地:河南83楼2023-03-13 08:59
                回复
                  上周开始运动，除周五外，每天的运动步数都在10000步，运动量可以，本周继续坚持。
                  IP属地:河南84楼2023-03-13 09:00
                  回复
                    上周二、周四有客户过来，尤其是周四吃的有点多，还喝了一瓶啤酒。上周六和周日回老家，基本处于正常吃饭略微控制的节奏。上周的饮食控制实在太差了，本周应严格控制饮食。
                    IP属地:河南85楼2023-03-13 09:02
                    回复
                      暂定本周三目标187，周六目标185，下周一目标184
                      IP属地:河南86楼2023-03-13 09:05
                      回复
                        今早一个鸡蛋+一袋牛奶
                        IP属地:河南87楼2023-03-13 09:06
                        回复
                          今天中午一个鸡蛋+一份豆腐
                          IP属地:河南88楼2023-03-13 17:51
                          回复
                            这会儿有一点饿了，准备喝一杯黑咖啡。
                            IP属地:河南89楼2023-03-13 17:51
                            回复
                              昨晚没有运动，风太大。其实还是自己偷懒了。
                              IP属地:河南90楼2023-03-14 08:46
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示