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回复：195大基数减肥记录贴，3个月后再来复盘自己

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今早体重192.4
IP属地:河南16楼2023-03-04 10:01
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    今早饮食：1袋牛奶+1个鸡蛋
    IP属地:河南17楼2023-03-04 10:01
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      昨晚吃了不少干果，内心后悔的不行。还是要早睡的，睡的晚了，更容易吃零食。
      IP属地:河南18楼2023-03-04 10:02
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        减肥的过程，真的是度日如年的感觉，每天都是一种煎熬，好想时间也快点过去。
        IP属地:河南19楼2023-03-04 10:16
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          今天是减肥的第4天，3天下来，总共减掉2.9斤。继续努力
          IP属地:河南20楼2023-03-04 10:19
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            有点饿了，一杯黑卡走起。
            IP属地:河南21楼2023-03-04 11:04
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              开始盘算，中午吃点啥。
              IP属地:河南22楼2023-03-04 11:30
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                给自己建一个体重楼吧，以后每天在这个楼里报自己的体重！
                IP属地:河南23楼2023-03-04 11:31
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                  中午200克鸡胸肉+200克韭菜
                  IP属地:河南24楼2023-03-04 12:58
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                    下班，准备收拾东西回家。
                    IP属地:河南25楼2023-03-04 17:45
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                      这一天又熬过去了，明天是在家躺一天还是出门锻炼呢
                      IP属地:河南26楼2023-03-04 17:45
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                        最后决定在家躺着，一觉睡到10点
                        IP属地:河南来自Android客户端27楼2023-03-05 11:18
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                          昨晚吃了点干果，罪过。本来可以不吃的
                          IP属地:河南来自Android客户端28楼2023-03-05 11:20
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                            昨晚上快走，差不多8000步
                            IP属地:河南来自Android客户端29楼2023-03-05 11:20
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                              今早又吃了点干果，看来在家躺着不是好的选择
                              IP属地:河南来自Android客户端30楼2023-03-05 11:21
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