我新冠后就开始失眠了，看了西医说是焦虑症，开了抗焦虑的药，一直不敢吃，拖了一个月，感觉人很难受，天天头懵懵的，有时候整夜不能睡，有时候睡2.3个小时，太痛苦了

我该吃药吗

楼主，焦虑的人是不是每天头都是懵懵的？还是没睡觉头懵？我一直不明白我应该解决的是焦虑的问题还是睡眠的问题。因为除了睡不着，白天还会觉得毛孔松，全身肌肉紧张。

我就不明白，我究竟焦虑什么？一个新冠就把我吓破胆了？

有道理，可是谁又能轻易做到

我现在已经失眠1个多月的，我担心继续失眠的话要发展蛏慢性睡眠障碍，每天都在吃药和不吃药上徘徊。而且我已经快50岁了，担心自己身体能不能经得起抗，毕竟失眠到现在我已经瘦了7斤了

昨天晚上一晚上头皮发麻，无法静心躺着，实在坚持不住吃了两片谷维素，睡了2个小时

有问题的朋友我会一对一解答，前提是你们把我写的看完，最主要的搞清楚我们失眠产生的原因，我都写上面了，仔细阅读

楼主我已经失眠快10天了，一晚上只睡两三个小时，感觉头重重的，去医院开了米氮平，一直纠结要不要吃，看了网上说副作用大，我不敢吃，又怕自己熬不住了

楼主是一次性睡能睡五六个小时以上吗，我都是段段续续加起来一天也就6到8个小时，因为老是要早醒

楼主真的好帖，我几年以前上学时焦虑症发作过两次，不过每次都是一个月左右自愈，当时睡眠还可以，这次阳康了睡眠不行，已经一个多月了，躯体症状比前两次严重多了，感觉就是睡不好的原因，每天疑病，心情时好时坏，医院做了一大堆检查，都没问题，有时候甚至怀疑检查结果是不是有问题漏了什么，症状反反复复，没胃口，太难受了

感恩楼主摆正大伙认知扭曲的慈悲心！想请教楼主一下，我失眠的原因比较奇葩:我刚刚睡着的那一刻一般都会做梦，而在做梦并入睡的那一刻，我就会意识到自己出现梦幻了，然后就强行把自己弄醒了......像强迫性思维一样。不知道这种情况该怎么处理呢？

又开始焦虑了，因为工作上的事情，失眠的人真是心思敏感啊，这个是一定要改变的地方

焦虑过度又出现了新的躯体症状，手麻手抖，现在还不困，即使想睡，手也是不舒服的，不搭理了，今天晚上大不了不睡了

真的是体验焦虑的百种症状，时不时给我冒出新花样儿，去适应吧