昨天疑病症犯了，因为打呼噜觉得自己是不是得了睡眠呼吸暂停综合征，下午跑到医院也没查出个啥，但还是心慌意乱。晚上十点多点吃了一片艾司，却翻来覆去睡不着，快十二点了，也不知道自己睡着没，担心自己呼吸暂停，把手机开到录音，继续躺着。后来不知道几点睡了，大概五点多醒了，查了下录音，好像没啥问题，又躺到七点多。感觉精神还可以。中午又睡了半个小时。艾司抗焦虑的效果还是不错。下午在公司又迷迷糊糊睡了一会。

这两天晚上睡得是一塌糊涂，总是早醒。昨晚十二点吃了半片艾司，大概睡了四个小时，录下自己睡觉时的声音，感觉呼噜声很大，总是上不来气的感觉，觉得是不是呼吸暂停综合征。早上定了一个呼吸机，今晚看看怎么样

早上头晕耳鸣，中午吃完饭躺到床上，知道睡不着，却还抱着一丝希望。躺了半天，快要睡着的时候，一阵心悸传来，那种熟悉的感觉又来了，我很平静，没有以前那么害怕了。虽然那种感觉像潮水一样涌来。我还是平静的躺着。

我这次失眠，应该是吃治疗耳鸣的激素，泼尼松导致的。吃了五天。我查了下，很多人都是这样，吃激素药导致失眠。不知道怎么才能恢复。

昨晚使用了呼吸机，吃了半片艾司唑仑，大概十一点多睡了，三点多醒了，盗汗。后面就睡的迷迷糊糊的。我还是焦虑，疑病。

楼主我发现我和你真的是挺像的过程，我也是4年了，但我比你还好些，没有像你这样的频凡复发。我主要是早醒，还有是早上没人没劲，有点克服不了恐惧。最近又有点反复

昨晚吃了半粒艾司，睡得也是乱七八糟，又做梦，还总是醒。今天一天心情不太好，中午半睡半醒四十分钟，感觉好点了。下午又怀疑自己是突发性耳聋，又跑到医院去测听力，耳鼻喉科医生护士小姐姐都认识我了，给我说测完麻烦我帮她们把桶装水放上。测完以后，听力正常。又是自己吓自己，疑病症导致焦虑失眠，哎。这个月都测了三次听力，一次鼻镜和喉镜，还有心理科也跑了一次。

昨晚吃了一粒右佐，半夜还是醒了，忍住没看时间，继续躺着，很难入睡。早上去上班有点困意，回家以后更想睡觉，吃完饭立刻上床。可能是心急特别想睡觉，反而出现了心悸的感觉，根本睡不着。越急越睡不着，好几天中午都睡不着了，看来还是不能心急。

感觉跟你很像

失眠和焦虑是相互影响的。我失眠三年，现在完全停药两年了，但是受失眠的影响心理留下了创伤，总是怕失眠，一旦睡不着睡不好，心理就会焦虑，总的来讲失眠对人身心影响是巨大，一定要认真对待

昨晚和她聊天，说是聊天，基本上是她一个人不停的说，她自己的各种事情。本来见她之前还很心慌焦虑，听她喋喋不休的说话心里居然很平静了，也不太搭理她。回家都快一点了，没吃药，大概睡了三四个小时吧，睡不着了。翻来覆去睡不着，于是到了六点多就爬起来看书。

昨天白天状态都不错。中午还午睡了一会。谁知道晚上心悸的感觉又来了，只要快睡着，就一阵心悸醒了。十点多上床到十二点也没睡着。起来吃了半粒草酸，一粒右佐，睡得还可以。早上起来咋感觉还没昨天四点醒来精神。

昨晚吃了半粒草酸。还是早醒，没看时间，应该是挺早的，之后就没睡着，有心悸。

加油日更

昨晚很困，十一点睡觉，很快就睡着了。半夜两点四十醒了，有盗汗。吃了半片艾司，又睡了，中间好像又醒了两次，睡到六点。满足了。耳鸣加重了，左耳听力又变的敏感，所有声音都放大了几倍，出门只能带耳塞。耳鸣时好时坏。