我回来了。放开吃了几个月，现在重回65斤，嗯嗯～开始控制。减了吃，吃了减，很正确。不要有负罪感。

发现，其实也就吃了一个月～还好吧。好愉快～

开始我的“甜”生活

早上吃了一个饺子🥟，自己包的，五花肉➕虾和西葫芦的馅。娃吃不完，我舍不得自己的手工，就吃了。中午吃了鱼头鱼尾。下午开始想喝甜的东西。喝吧喝吧

今晚的晚餐
沙茶牛肉～超级美味的潮汕菜哈。
好吧～有点硬。腌肉的时间太短
还吃了两个香蕉🍌
今天下午我肚子很饿，但是我忍住没去吃肯德基
因为～鸡肉变便宜了。我10块钱可以买4个鸡腿🍗。觉得自己有点可怜🥺，今天买了几件衣服就不吃了

昨天63.8今天63.9～
哈哈哈～没进展哈～

今天中午晚上吃五花肉和猪舌。

居然有那么一点酮了
但是我早餐是有淀粉的
昨天通心粉，今天小半个馒头

中午吃了肯德基桶和可乐～好饱！
现在吃坚果
不要太为难自己～

晚上好饿呀～
吃啦五花肉，鸡翅，一个椰青
周末啦，对自己无所事事的工作很有颓废感。

午饭
可是不知道是不是太油腻，一时受不了
有点腹泻

看来生酮确实不咋地，这么久了才掉这么点。我鸡胸肉大法2个月干下去23斤。现在平台期不好使了

小姐姐，讲真你可能生酮很少的。不信可以用黄油代替椰子油几天测试下试试。因为椰子油是直接参与代谢的，身体不生酮吃椰子油用试纸测试都非常紫

我接下来要天天吃白米饭➕酱油
因为～～穷
为什么穷没有让我瘦只是让我没手和吃米饭呢

我只有第一周掉秤了…后面两周都没掉…请问是啥原因