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回复：开始打个卡68.5开始～真的是会瘦的，但是要控制幅度速度。试

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今天体重62.5。还是没有酮。昨天吃西瓜🍉啦。淀粉倒是没有吃
来自iPhone客户端210楼2020-07-27 14:24
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    今天体重62。依然没有酮，这次怎么回事，也没吃淀粉，这么多天都没酮。真是生酮后怎么乱吃都有酮，作到没酮后，怎么都生不出来啦～
    来自iPhone客户端211楼2020-07-28 09:38
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      2025-05-24 13:00:28
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      来自Android客户端212楼2020-07-28 10:29
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        今晚决定不吃东西，不是因为要饿自己，而是陪娃上课。一下班就陪读，陪到8点半再去拿练习卷。
        来自iPhone客户端213楼2020-07-28 18:26
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          今天体重61.8。嗯～没有吃够脂肪所以有饥饿感。
          来自iPhone客户端214楼2020-07-29 11:57
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            今天中午去吃了自选的快餐了，好饱！早上没吃，饿得不行，中午早早去吃，有鱼有鸡肉，有咕噜肉。今天测了血压很正常，心跳也很好76下。太好啦～我心跳偏高很久了
            来自iPhone客户端215楼2020-07-29 14:59
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              晚餐，今晚吃饱了去陪读
              来自iPhone客户端216楼2020-07-29 18:32
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                终于有酮啦啦啦～啦～～～
                来自iPhone客户端217楼2020-07-30 10:04
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                  2025-05-24 12:54:28
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                  今天体重61.5～喝了椰子油➕牛奶后秤的净重
                  来自iPhone客户端218楼2020-07-30 10:05
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                    换了个维生素，继续吃。这几天膝盖有点痛，不知道关不关生酮事。有看帖子说补充海盐的，我吃了好多盐蛋算不算呢
                    来自iPhone客户端219楼2020-07-30 10:18
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                      今天晚餐～哈哈哈～
                      来自iPhone客户端220楼2020-07-30 18:19
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                        今天早上吃过早饭后，体重61.7。嗯～昨晚吃了很多，因为脂肪吃不够，所以饿。
                        来自iPhone客户端221楼2020-07-31 09:32
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                          今天的情绪有点灰暗，一直很担心，有点压抑。怎么回事，一点点小事就很担心～这几天都是这样，睡眠也不算好
                          来自iPhone客户端222楼2020-07-31 18:49
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                            今天体重61.9。
                            昨晚吃了点冰糖海参，今天应该没酮～
                            前晚散步拍到的小花美极啦～
                            来自iPhone客户端223楼2020-08-04 09:45
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                              2025-05-24 12:48:28
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                              今天依然61.9。
                              昨天吃了牛腩，和一些水果，菜吃得不够多。
                              来自iPhone客户端224楼2020-08-05 10:42
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