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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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23日打卡，俯卧撑20，引体向上25，双臂屈伸24，跳绳1000，杠铃卧推45*8*8，深蹲75*12*8，硬拉75*5*2
IP属地:重庆来自Android客户端337楼2020-09-24 00:14
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    不错不错
    338楼2020-09-24 08:43
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      楼楼好棒
      IP属地:山东来自Android客户端339楼2020-09-24 10:29
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        24日打卡，俯卧撑70，引体向上25，双臂屈伸24，跳绳200，跑步5公里，哑铃弯举6组。
        IP属地:重庆来自Android客户端340楼2020-09-24 23:45
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          25日打卡，俯卧撑20，引体向上25，双臂屈伸10，杠铃卧推45*8*6，深蹲75*12*6，硬拉75*5*3。
          IP属地:重庆来自Android客户端341楼2020-09-25 23:45
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            26日打卡，俯卧撑60，引体向上15，双臂屈伸24，跳绳300，跑步5公里，哑铃弯举6组
            IP属地:重庆来自Android客户端342楼2020-09-27 00:02
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              27日打卡，俯卧撑30，引体向上25，双臂屈伸24，跳绳600，杠铃卧推45*8*7，硬拉75*5*3，深蹲75*12*6。
              IP属地:重庆来自Android客户端343楼2020-09-27 23:59
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                不错
                344楼2020-09-28 10:05
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                  28日打卡，俯卧撑100，引体向上15，双臂屈伸24，跳绳300，跑步5公里，哑铃弯举6组
                  IP属地:重庆来自Android客户端345楼2020-09-29 00:24
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                    合理饮食，坚持运动
                    346楼2020-09-29 14:41
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                      29日打卡，俯卧撑40，引体向上25，双臂屈伸28，杠铃卧推45*8*6，硬拉75*5*5，深蹲75*12*3
                      IP属地:重庆来自Android客户端347楼2020-09-30 00:11
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                        👍👍
                        来自Android客户端348楼2020-09-30 11:50
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                          30日打卡，俯卧撑40，引体向上20，双臂屈伸24，跳绳200，跑步10公里，哑铃弯举6组
                          IP属地:重庆来自Android客户端349楼2020-10-01 00:52
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                            10月1日打卡，俯卧撑30，引体向上15，双臂屈伸24，今天双节，休息为主，祝大家中秋国庆快乐。
                            IP属地:重庆来自Android客户端350楼2020-10-02 00:08
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                              2日打卡，俯卧撑100，引体向上10，双臂屈伸12，今天倍孩子看“我和我的家乡”，休息为主
                              IP属地:重庆来自Android客户端351楼2020-10-03 00:09
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