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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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10日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸12，引体向上20，跑步3公里，杠铃硬拉80*5*5，卧推50*8*6
IP属地:重庆来自Android客户端399楼2020-11-11 07:46
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    11日打卡，俯卧撑30，引体向上25，双臂屈伸30，跑步3公里，哑铃弯举6组
    IP属地:重庆来自Android客户端400楼2020-11-12 00:09
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      12日打卡，引体向上20，双臂屈伸12，杠铃卧推50*8*6，深蹲80*12*7
      IP属地:重庆来自Android客户端401楼2020-11-13 00:25
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        楼主你运动了半年多身体有什么变化呢
        IP属地:广东402楼2020-11-13 21:32
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          13日打卡，俯卧撑70，引体向上20，双臂屈伸42，跑步3公里，哑铃弯举7组
          IP属地:重庆来自Android客户端403楼2020-11-14 00:08
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            15日打卡，俯卧撑50，引体向上15，跳绳300，跑步6 公里，杠铃硬拉80*5*5，卧推50*8*6
            IP属地:重庆来自Android客户端405楼2020-11-16 00:11
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              16日打卡，俯卧撑20，引体向上20，双臂屈伸50，哑铃弯举7组
              IP属地:重庆来自Android客户端406楼2020-11-16 23:58
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                17日打卡，俯卧撑20，引体向上20，跑步5公里，杠铃卧推50*8*7，深蹲80*12*6。
                IP属地:重庆来自Android客户端407楼2020-11-19 00:01
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                  18日打卡，俯卧撑35，双臂屈伸50，引体向上20，跑步3公里，哑铃弯举6组
                  IP属地:重庆来自Android客户端408楼2020-11-19 00:02
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                    19日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸12，引体向上20，跑步3公里，杠铃卧推50*8*6，深蹲80*12*6
                    IP属地:重庆来自Android客户端409楼2020-11-20 00:13
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                      20日打卡，引体向上10，今天休息日
                      IP属地:重庆来自Android客户端410楼2020-11-21 07:29
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                        21日打卡，俯卧撑60，双臂屈伸24，引体向上20，跑步5公里，哑铃弯举6组
                        IP属地:重庆来自Android客户端411楼2020-11-22 00:36
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                          22日打卡，俯卧撑25，双臂屈伸24，引体向上20，杠铃硬拉80*5*5，卧推50*8*6，最近改装车子，比较忙。
                          IP属地:重庆来自Android客户端412楼2020-11-23 00:05
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                            23日打卡，俯卧撑40，引体向上20，双臂屈伸36，跑步3公里，哑铃弯举6组
                            IP属地:重庆来自Android客户端413楼2020-11-24 00:16
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                              对篮球有兴趣吗
                              IP属地:广东414楼2020-11-24 15:44
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