我现在恢复期，只是半夜要醒来好几次，睡着就做梦。不过比之前好很多了，以前是整晚整晚的睡不了。

我也是失眠快半年来了，现在服中药，可以睡几个小时，但是感觉睡眠特别浅，爱做梦。不知道多久才能恢复深睡状态？

楼主，思维模式真的可以被改变吗？

失眠会胸闷吗

如果没有器质性问题，那就没事。胸闷气短，有的

楼主，我是上周周末开始因为咳嗽半夜醒了，第二天晚上就怎么也睡不着了。之后百度了很多贴子，又去三甲看了大夫。昨晚又是一夜无眠。我就是很奇怪，我没什么压力，心情也很好，怎么会持续好几天一点都睡不着呢？

要是前期失眠是不是得调整生物钟啊，就是晚上睡不好白天也不能睡？

白天睡，晚上可能会睡不着。但有的人白天睡，晚上还是能睡！心里没有牵挂的人，活的最潇洒了。

哎，打了那么多，又被百度吃掉了……明天更吧，困了！

昨天晚上前半夜睡不着，越想越精神，到了后半夜3点寻思不管它了，我就躺着，睡了3个小时，我觉得和心态有很大关系

楼主，我最近一到晚上就心慌，然后就焦虑睡不着，之前一段时间是睡到模糊期就一抖然后就醒了，反反复复的抖动醒来抖动醒来不知道为啥

躺在床上长时间睡不着就可烦了

结果越翻来覆去越睡不着

那说明你还是恐惧失眠，害怕睡不着！睡不着就睡不着，有什么好害怕的呢！告诉自己的内心，失眠只不过有点累而已。没有其他问题的！

过了几天，去了医院，医生给我开了右佐匹克隆片，还有百乐眠胶囊。吃了药还是每天晚上只能睡三个小时。恐惧导致的神经紊乱现象越来越严重。大概过了有三四天，我又去了医院。我把我身上所出现的一些症状全部说给了医生听。并且把我的想法也说给了医生听。医生直接对我说你有焦虑症。然后直接给我开了黛力新。看了一下黛力新的说明书。是治疗抑郁症和焦虑症的，吃了它还能增加自杀的几率。所以也不敢吃了！心还是放不下。去了医院问那医生。那让我放心吃。奇怪，吃了药当天晚上就睡着了。可大概过了三天效果又不行了。后来又吃了阿普挫伦。是一种廉价的安眠药。效果还是不行。反反复复的去医院。最后医生没办法给我开了多虑平。其实吃了这么多药都没有效果。就是因为内心的恐惧比较强烈。把失眠看得比较严重。吃什么药都没有确切的疗效。