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回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

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咕咚，我也用这个软件。你跑量真大，我这个月才190，你都280了。。。注意跑休。
IP属地:北京来自Android客户端414楼2021-12-22 20:51
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    还是不具备随便5分配的能力。前5公里跑了27分钟，后5公里跟着跑团一老哥小小PB了10秒 23:37，然后就崩了。。
    IP属地:北京来自Android客户端415楼2021-12-24 15:30
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      IP属地:北京来自Android客户端416楼2021-12-24 17:16
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        明天就开始降温了，赶紧去跑下。到家刚好下雨，运气不错。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端417楼2021-12-24 19:46
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          零下11度的半马。
          IP属地:北京来自Android客户端418楼2021-12-25 14:50
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            昨天休息了一天。温度有点低，要去买个手套了。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端419楼2021-12-26 18:45
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              想到老哥零下17度我这算什么。打个卡。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端420楼2021-12-27 19:05
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                长距离打卡。
                IP属地:北京来自Android客户端421楼2021-12-28 15:57
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                  同样跑了四个月，怎么我还重了两斤，我也跑了五百多公里，从138斤跑到141斤
                  IP属地:广东422楼2021-12-28 16:27
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                    休息了两天来打个卡，提前祝老哥元旦快乐，2022无伤无病。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端423楼2021-12-30 19:25
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                      月卡，年卡！12月跑量是跑步以来最大的。
                      IP属地:北京来自Android客户端424楼2021-12-31 18:35
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                        今天去凑了个2021，希望2022继续加油。三个月坚持下来了，再就是三年三十年哈哈😄
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端425楼2021-12-31 21:06
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                          2022年第一跑，半马迎接新年。
                          IP属地:北京来自Android客户端426楼2022-01-01 12:23
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                            打卡，本来是准备跑个2022的，有点累就放弃了😄。
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端427楼2022-01-01 19:31
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                              10公里爆炸卡。。一个人跑强度真是累啊！
                              IP属地:北京来自Android客户端428楼2022-01-02 16:33
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