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回复：今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼

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晚看电视站11分钟
IP属地:河北来自Android客户端63楼2019-08-30 20:04
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    19天，早8分，厕所，下次得先蹲厕所
    IP属地:河北来自Android客户端64楼2019-08-31 05:32
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      累了就休息几天 不要有心理负担 觉得休息了前功尽弃啥的 休息好了在站桩大有成效
      IP属地:浙江来自Android客户端65楼2019-08-31 06:01
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        真高兴，今天量了血压，上来了，123
        IP属地:河北来自Android客户端66楼2019-08-31 15:15
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          晚，看电视20分，冒虚汗，胃不舒服，勉强坚持
          IP属地:河北来自Android客户端67楼2019-08-31 20:02
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            20天，早20分
            IP属地:河北来自Android客户端68楼2019-09-01 05:43
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              这次也是胃不舒服，才下，要么还会坚持的
              IP属地:河北来自Android客户端69楼2019-09-01 05:46
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                每天的八段锦，站桩，按摩穴位，敲经络，梳头，食补，要坚持。加上泡脚，艾灸希望我的免疫力能增强。
                IP属地:河北来自Android客户端70楼2019-09-01 05:52
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                  晚看电视15分
                  IP属地:河北来自Android客户端71楼2019-09-01 20:42
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                    21天，早20分，站的不放松，膝盖，腰，肩膀都疼
                    IP属地:河北来自Android客户端72楼2019-09-02 06:17
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                      22天，早，突破记录，站了30分，还是闭眼站感觉时间过得快，站完和练八段锦一样胸部热乎乎的，浑身舒畅，如果站中能这样就好了
                      IP属地:河北来自Android客户端73楼2019-09-03 06:25
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                        又站了17分
                        IP属地:河北来自Android客户端74楼2019-09-03 09:14
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                          再加10分
                          IP属地:河北来自Android客户端75楼2019-09-03 14:41
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                            23天，上午10分。
                            IP属地:河北来自Android客户端76楼2019-09-04 11:26
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                              下午心里烦躁，只站了6分钟
                              IP属地:河北来自Android客户端77楼2019-09-04 14:37
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