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晚看电视站11分钟
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2019-08-30 20:04
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19天,早8分,厕所,下次得先蹲厕所
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2019-08-31 05:32
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累了就休息几天 不要有心理负担 觉得休息了前功尽弃啥的 休息好了在站桩大有成效
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2019-08-31 06:01
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真高兴,今天量了血压,上来了,123
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2019-08-31 15:15
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晚,看电视20分,冒虚汗,胃不舒服,勉强坚持
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2019-08-31 20:02
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20天,早20分
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2019-09-01 05:43
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这次也是胃不舒服,才下,要么还会坚持的
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2019-09-01 05:46
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每天的八段锦,站桩,按摩穴位,敲经络,梳头,食补,要坚持。加上泡脚,艾灸希望我的免疫力能增强。
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2019-09-01 05:52
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晚看电视15分
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2019-09-01 20:42
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21天,早20分,站的不放松,膝盖,腰,肩膀都疼
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2019-09-02 06:17
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22天,早,突破记录,站了30分,还是闭眼站感觉时间过得快,站完和练八段锦一样胸部热乎乎的,浑身舒畅,如果站中能这样就好了
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73楼
2019-09-03 06:25
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又站了17分
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2019-09-03 09:14
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再加10分
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2019-09-03 14:41
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23天,上午10分。
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2019-09-04 11:26
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下午心里烦躁,只站了6分钟
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2019-09-04 14:37
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