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回复：求助，这个步频被嘲笑了，我确实跑得不快，但是这是我的错么？

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楼主进步迅速啊。。。
支持下！！！！
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去徽章馆》
IP属地:安徽278楼2020-07-09 12:14
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    你确实挺牛的，190+的步频，怎么做到的，我拼了老命才偶尔1分钟190+。一般都是184平均。
    IP属地:上海279楼2020-07-09 14:43
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      如果体重大的话，小步快跑是不容易受伤的跑法，很正确，坚持下去，没问题的！
      280楼2020-07-09 17:01
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        就这步频谁能笑话你？我最快也就180吧 了解下步频跑法 不容易受伤
        IP属地:辽宁来自Android客户端281楼2020-07-11 11:57
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          老哥还有在跑吗？
          IP属地:河北来自Android客户端282楼2020-08-26 00:15
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            这不挺好的吗？有啥嘲笑的啊
            IP属地:辽宁来自Android客户端283楼2020-08-27 08:24
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              加油
              IP属地:浙江来自Android客户端284楼2020-08-29 10:22
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                虽然我跑得快，但我绝不会嘲笑你。相反还要鼓励你。你别管别人对你啥看法。你坚持锻炼就可以了，和他们无关
                IP属地:陕西来自Android客户端287楼2020-10-06 22:19
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                  鸡汤别乱喝，比如：怎么练之类的！毒药也别碰，比如：你这不行啊！跑者正道：开心、随意！
                  IP属地:江苏来自手机贴吧288楼2021-01-26 00:33
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                    还在跑不？
                    IP属地:广东289楼2021-03-11 16:15
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                      我和你一样ᥬ😂᭄
                      IP属地:贵州来自手机贴吧290楼2021-04-12 09:46
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                        你跑步关他们什么事
                        来自Android客户端291楼2021-04-12 12:02
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                          我跑的比你还慢
                          IP属地:天津来自Android客户端292楼2021-04-12 21:14
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                            这步频很高了，加油，都是慢慢进步的
                            IP属地:福建来自Android客户端293楼2021-04-25 00:20
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                              慢跑方式有点不对吧，稍微迈开点步子步幅，步频一百3/4再慢慢加，我开始慢跑就是130频率
                              IP属地:辽宁来自Android客户端294楼2021-04-25 08:09
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