麻烦想请教你骼胫束综合症怎么能好的快些，跑一公里就疼

81年，跑了两个月出头，有三次跑到六公里时右膝外侧开始疼，8公里就很疼，停下走路困难，两小时恢复正常走路，隔天后完全恢复还能跑，会不会是髂经束问题？看了医生说初步判断半月板问题，今天做核磁了明天看结果，我觉得不大可能半月板，前天还10km配速4分59，没疼。

请问大佬测跑步心率用手环准吗

想问下大佬，跑步磨裆需要速干内裤吗？还是磨是因为大腿粗。

冬天操场跑步适合穿什么

你好！我174，80公斤，该如何通过跑步减肥，谢谢

我身高185，去年体重195斤，跑三公里配速平均五分半，歇了半年，现在体重215斤，跑三公里配速6分半，突然感觉膝盖下方小腿骨头疼，请问大神我应该怎么调整？我跑步从来只跑三公里，跑完一身汗，得光膀子那种，这样健康吗？

本人现在身高180cm 体重85kg 请问一天跑多少合适？需要跑几天就休息一天吗？还有就是现在我每天分3次跑 每次5公里 配速6.20 这样跑可以吗？我现在刚开始跑 最近就是跑完小腿酸痛 膝盖外侧轻微疼痛 请问怎么解决？望解答

小腿骨头痛是什么原因。手摸着会痛

脚踝内侧伤了一直不好 怎么回事 就一点点反应 一直不完全好

体重220斤，求推荐跑鞋，求问跑步机跟椭圆机哪个减肥快？有痛风

跑步小腿内测骨头疼，要休息吗，是什么原因

大哥请问以前跑步膝盖疼后面加腿部力量跟靠墙静蹲，现在好点一踩地有根筋疼要咋整

170身高，55-56kg体重，550-600跑得比较慢，问下选什么种类鞋子比较好