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回复：2019年，从一头猪变成一个人的历程，坚持不放弃！

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工作忙起来，不知道这几天什么时候才能继续跑。
回归前已经到了83，努力就会有回报的。
IP属地:天津来自Android客户端809楼2022-07-20 08:29
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    这配速，慢点跑真的好轻松，没跑10公里就因为懒
    出差临时变化，抓紧跑一下。
    IP属地:天津来自Android客户端810楼2022-07-21 21:08
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      貌似很久没有10公里了，原因就是懒。
      IP属地:天津来自Android客户端811楼2022-07-29 21:38
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        带着个小托油瓶跑不了，5公里凑个数吧。8月要加油了。
        IP属地:天津来自Android客户端812楼2022-08-02 11:04
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          跳绳吧，跳绳有氧运动，消耗的脂肪更多
          IP属地:江西来自Android客户端813楼2022-08-02 22:08
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            闷热，5公里又累又热。
            跑不动了
            IP属地:天津来自Android客户端814楼2022-08-03 20:25
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              今天特别想撸串，做了半天思想斗争，结果抖音又刷到了一个励志的减肥视频，顿时充满斗志，完全不想夜宵了。
              这也许就是榜样的力量，坚持管住嘴，加油。
              IP属地:天津来自Android客户端815楼2022-08-03 22:48
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                真的感觉和1年前比不了，天气太热，真的是跑不动。
                坚持一定有回报的，体重终于再次降到80以下了。
                感觉维持了好久在82左右。
                IP属地:天津来自Android客户端816楼2022-08-06 21:32
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                  24度，真的不一样。
                  跑休了一天，今天轻松到最后不断加速。跑完连气都没怎么喘，今天这感觉真的太奇妙了
                  IP属地:天津来自Android客户端817楼2022-08-08 22:56
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                    打卡
                    IP属地:天津来自Android客户端818楼2022-08-09 23:06
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                      努力
                      IP属地:天津来自Android客户端819楼2022-08-12 20:22
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                        小跑，带着托油瓶跑不起来。。
                        IP属地:天津来自Android客户端820楼2022-08-14 21:45
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                          IP属地:天津来自Android客户端821楼2022-08-16 21:26
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                            再过来打个卡，从520开始算，到现在跑了450公里，从80公斤瘦到了现在67-69之间，没别的运动，就靠跑步，亲身体验跑步真是个好运动
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端822楼2022-08-17 16:40
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                              天气热，不想多跑了。很久没有早起过了。
                              IP属地:天津来自Android客户端824楼2022-08-20 23:31
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