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这贴全部看完了。打卡 。楼主加油！来着偏远山区的加油！

加油

疫情总是反复，自己也开始变懒。好久没有跑10了

全靠之前的那点底子在撑着，8公里就感觉好累。

当然一定有一些朋友关心体重的变化，毕竟一切努力除了健康就是为了减肥了。
因为疫情，等等乱七八糟的，加上过年一直在吸烟，体重还是有点反弹。
前几天又开始了认真的减肥，不能碰烟，认真跑步。

可惜

回归了，还是要回到梦起点的位置来督促自己。不能放弃。我确实颓废了，7月1日 开始又把烟扔了，行动起来！

同时感谢5月7日一个朋友的回复，三个字确实扎心，让我无地自容啊。
近期一直没有准备好，现在正式回归。减肥减起来！回归！

跑休日
身体比不了年轻人，恢复的慢。跑一休一不能勉强。

群主加油啊，我从520那天开始跑步减肥的，身高176，最开始体重80kj，现在是73kj，目标65kj，每天少吃一点米饭，跑量正常，减下去没问题

为了陪闺女，继续。
6分多的配速，慢是慢，不过真的好轻松。。就当恢复跑了

跑休日往往是幸福的，我跑休的时候是不做任何力量，或其它训练。就是让身体彻底休息。
可能是上岁数了，身体恢复慢，最主要的就是消除疲劳感

热，6公里及格跑。

楼主现在体重多少

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