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鸭梨山大
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昨天,晚上是凉快,不过人太多了。
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673楼
2020-07-20 11:33
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D调的前行者
鸭梨山大
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4公里,跑不动了
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674楼
2020-07-20 18:35
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鸭梨山大
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7月转眼就快过去了,体重还原地踏步,这周开始突击到月末,
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675楼
2020-07-23 21:19
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鸭梨山大
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暂时又要休息几天了,拔了牙没办法激烈运动。
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676楼
2020-07-26 21:01
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鸭梨山大
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恢复跑步,闷热的天气,咬牙来个及格6公里。
好累
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677楼
2020-07-29 19:13
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zzqpcfhxtt
前来围观
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90公斤不算太重吧,没必要这么拼,会出事的!
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678楼
2020-07-30 11:15
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铁杆稻米_
自带板凳
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楼主用了1年半时间才提速到现在的吗?我也是刚刚跑步两个月,不过是断断续续的,有时候会去游泳爬山什么的,目前跑跑走走5公里配速在6分20秒左右,想配速提进6分内,感觉有点难
IP属地:浙江
679楼
2020-07-30 15:56
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江左雾郎
华丽飘过
6
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励志哥 ,你跑步坚持了一年半,从一开始的3公里到现在的10公里,很厉害
IP属地:浙江
680楼
2020-07-30 17:37
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大泡dui洋人
前来围观
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给老哥打靠
IP属地:北京
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681楼
2020-07-30 17:59
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D调的前行者
鸭梨山大
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天气凉快,难得的天气。
540的配速最舒服
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684楼
2020-07-31 20:04
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D调的前行者
鸭梨山大
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热。。。
累到虚脱。。。
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686楼
2020-08-03 18:51
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D调的前行者
鸭梨山大
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这种天气,室外在35左右,跑步真的是太痛苦了。。。。
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687楼
2020-08-04 12:08
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鸭梨山大
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688楼
2020-08-05 22:35
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