突然之间有个想法，想在国庆时候徒步走一天试试，花个10多个小时，来它个40到50公里。不知道有没有朋友这么尝试过，讨教一下经验和可行性。

经过思考沉淀，最终决定规划一下路线，尝试一次25公里左右的徒步吧。
这个距离我应该吃的消，一是增加一下长距离徒步的阅历，二是先给自己打个底，积累一下经验。

加油

尝试了一下7公里徒步，疲劳感多少还是有些，不过还算轻松。

徒步线路规划好了，全程预计25~30公里之间。
这个距离说实话我也不知道能不能坚持下来，努力一回吧，全程中间歇歇脚，休息休息什么的估计得10个小时。
明天阶段性的发贴记录一下。
加油！

徒步开始！

15公里，完成一半。
现在感觉还行，悠闲走。
休息一下脚，补充点能量，下午继续。

再休息一下，21公里，没有想象中的困难。

肚子有点饿了
虽然走的很慢，但到现在疲劳感慢慢有了，但比预想的状况要好太多了。

结束，最终29公里。
早上8点半出发，下午4点半到家。
长距离徒步就是有点熬人，强度中上等吧，应该不会出现小腿酸疼走不了路的状况。
先积累点经验，下回准备更长距离徒步。

昨天走完近30公里，之前想的是慢慢走，走完小腿也得酸疼几天，不过走下来休息一晚一点事没有，看来700多的跑量积累还是可以的。
加油！

楼主 我我看完了。真的挺佩服你的。我锻炼两个月了。前面一个半月都是快走，因为我一开始208斤，根本跑不动！半个月前我开始试着跑步了，现在195斤！我现在最多只能来跑4.5公里，而且中间还得休息5分钟再跑。看了你的瘦身历程，给我很大鼓舞，我会坚持下去的。谢谢