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回复：2019年，从一头猪变成一个人的历程，坚持不放弃！

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跑的很累，加油！
IP属地:天津来自Android客户端441楼2019-09-08 19:46
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    你体重减得真快，眼看着掉秤，多有成就感
    IP属地:山东来自Android客户端442楼2019-09-08 21:19
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      破一小时，加油！
      IP属地:天津来自Android客户端443楼2019-09-10 08:53
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        加油！
        IP属地:天津来自Android客户端444楼2019-09-11 08:47
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          加油！
          IP属地:天津来自Android客户端445楼2019-09-13 10:04
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            这2天阴天，天气非常好，不自觉的配速上来了，今天整体感觉身体很疲劳，不过7公里坚持下来了。
            明天又跑休了，越来越感觉到，适当的跑休很重要！
            加油！
            IP属地:天津来自Android客户端446楼2019-09-14 07:17
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              厉害啊
              IP属地:安徽来自Android客户端447楼2019-09-15 19:32
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                赶时间，加油！
                IP属地:天津来自Android客户端448楼2019-09-16 07:30
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                  突然来电话，有事不能继续跑了。
                  这2天很明显肌肉疲劳，没有休息过来。
                  IP属地:天津来自Android客户端449楼2019-09-17 10:10
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                    冬天打算跑不
                    来自Android客户端450楼2019-09-17 16:35
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                      每到74时就会松懈一下，导致在74与75之间跳。
                      再努力一下，先破74回到73再说，加油！
                      IP属地:天津来自Android客户端451楼2019-09-17 17:58
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                        加油我80kg变成72kg了
                        来自Android客户端452楼2019-09-17 22:28
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                          今天的路线飘了，实际也就8公里。
                          加油！
                          IP属地:天津来自Android客户端453楼2019-09-19 09:02
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                            73时代，快些来吧！
                            IP属地:天津来自Android客户端454楼2019-09-19 09:21
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                              今天中午必须要留个脚印，中午没有控制住嘴，一大份麻辣香锅+2碗米饭，吃撑了，三分练七分吃，为了给自己长个教训，，做了5分钟思想斗争：催吐! 不实实在在经历一回小痛苦，很难长记性。
                              再一次给自己重申一下纪律，饭一定要吃，但一定一定不能吃饱，7，8分饱就完全够了！
                              我没有那种怎么吃都不胖的体质，那我就笨鸟先飞，需要比别人更加努力一点！
                              记住今天这教训，加油！
                              IP属地:天津455楼2019-09-19 13:37
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