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回复：35中年胖叔撸t25,每次打卡

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第一周第三课完成，75,75,都是力量训练
IP属地:湖北来自Android客户端101楼2018-06-05 21:48
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    第一周第四节完成，金字塔，75,75，能看到自己的进步。
    IP属地:湖北来自Android客户端102楼2018-06-06 18:38
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      第一周第五课完成，速度3，65,65，下午吃饭吃多了，刚刚才跳。吃完上称85.9
      IP属地:湖北来自Android客户端103楼2018-06-07 21:34
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        第二周第一节完成，上半身阻力，68,68
        IP属地:湖北来自Android客户端104楼2018-06-10 20:53
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          好厉害 加油加油
          105楼2018-06-10 21:08
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            35岁大妈来打卡。上周病了一周，没做运动。现在又要开始适应。
            IP属地:广东来自手机贴吧106楼2018-06-11 17:39
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              第二周第二课完成，极限循环，75,75
              IP属地:湖北来自Android客户端107楼2018-06-11 18:43
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                第二周第三节完成，速度3.0，75,75
                IP属地:湖北来自Android客户端108楼2018-06-12 19:16
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                  第二周第三课完成，金字塔，70，70
                  IP属地:湖北来自Android客户端109楼2018-06-13 18:15
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                    第二周第五节完成，本周课程结束，上半身阻力，70,70
                    IP属地:湖北来自Android客户端110楼2018-06-14 18:19
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                      依次是6月15日,6月14日，6月13日
                      IP属地:湖北来自Android客户端111楼2018-06-15 06:54
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                        γ阶段第三周第一课完成，金字塔，65,65
                        IP属地:湖北来自Android客户端112楼2018-06-17 19:02
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                          γ第三周第二课完成，速度3，78,78
                          IP属地:湖北来自Android客户端113楼2018-06-18 19:40
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                            γ第三周第三课完成，上半身阻力，有进步，今天我给79,79。俯卧撑手跳完成不好。加油！有进步。
                            IP属地:湖北来自Android客户端114楼2018-06-19 18:38
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                              γ第三周第四课完成，极限循环，60,60，今天换了个地方，铁太重，撸不动，但是坚持下来感觉肌肉有些许灼热的感觉，做拉伸的时候在发抖，是不是说明运动到位了呢，加油！
                              IP属地:湖北来自Android客户端115楼2018-06-20 20:14
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