站桩后期这种现象有一个很美丽的名字：炼精化气

赞赞！实践出真知！

第二个问题与生理有关，可能吧主不让发，那就说下个问题吧。

第三个问题 站桩掉头发
吧里很多人说站桩头发掉都好厉害，说实话，这有点让人吃惊，因为其与站桩的初旨不符啊。本人是感觉头发比以前厚了。平时洗头很少有脱发现象。但很多桩友出现这种情况，那我们就来聊一下吧。

第一步，还是先辩阴阳。很显然，头发为阳。阳足发厚，阳虚发稀。青年发厚老年发稀印证此观点。又曰肾主发，肾亦分阴阳，很显然，肾阳主发而肾阴主须。君不见随着年龄的曾长头发变少而胡须变多吗？由此看来，掉发者显然是肾阳受损了

第二步 如何解决呢？服用补肾 阳药，不，不，不，那是中医的事，我们这里说的是站桩，解铃还须系铃人，若是站桩造的孽，就让站桩来解决。解决之道有二：

站桩趣事 站桩日久，身体变得很干净，洗头不用洗发液，洗澡不用沐浴液，漱口不用牙膏，由肉食动物变成素食动物，节约很多钱啊

为楼主点赞。🌺️
这是一个贴吧里少有的良心贴。理论及实证非常有水平。
至于楼主讲到高深处，大家意会就可以了。毕竟“道”是用语言描述有局限的。另外，只有境界相通才能理解楼主的言外之意。
曲高和寡。楼主尽管畅所欲言，自有神灵品赏及呵护！🌹️

上面废话一大堆，让新手桩友们云里雾里的。那我们就此打住，来点实际的吧，希望桩友们不乘兴而来败兴而归。

我们这里要说的是如何站桩，也就是桩架子如何架起来。

第一要素 虚领顶劲
这问题新手不好领会，是要站到一定阶段才会体悟的，这里就不多说了。大家自行百度吧，上面讲得很清楚。

第二要素 脚
既然为站桩，那脚当然是核心了。脚如同树根，如同山基，是站桩成败的重要因素，因而大家一定要重视。
脚方面由两部分内容构成：

第一点 脚尖朝向
脚尖朝向分三种：平行、内八和外八。平行最有利于松静，但这是到达一定阶段的高手站法，新手更应该用内八站法。为什么采用此法呢？因为内八可以撑开会阴和脊柱的肌肉，利于经脉通畅。外八与内八正相反，因而不宜采用。

第二点 脚的宽度
一是与肩同宽 这种站法最为省力，最有利于松静。
二是稍宽与肩 这种站法较前者费劲，不利于静，但更有利于撑开身体。
建议新手采用后者。