哦，不好意思，小孩要考试，晚上跟他讲些数学，更新不了啦。明天吧，我会与大家分享自己的求道历程。晚安。。。。

关注仁兄好久了，乃实修之宝贵经验

为什么我站了半年还没好

难道就这样挂了吗。。。我不甘心，于是决定自救。现代医学自然帮不上忙，不可能跑去住院吧。只能从传统的健身方法入手。我想到了瑜伽，于是到书店买了瑜伽书来研究。第一步得拉开韧带才行啊。于是就开始压腿。儿子踢足球一个半小时，我就压一个半小时。咦，你别说，还真的有效，过阵子感觉身子舒服很多，人也有力了。柔韧性差不多了，想练瑜伽动作之际，事情却发生变化了。。。。。。

儿子不愿意踢足球，你叫他也去练，但懒洋洋的，分组比赛别的小朋友都拼命去抢球，他却在场上闲逛，球到他旁边就伸一下腿，弄得以后分组比赛别人都不要他，把我的脸面都丢尽了。我 都不好意思再送他去。但他身体弱，不锻炼不行啊。和他妈商量后觉得可能太极拳更合适他，于是送他到当地一家太极拳馆。从此我的生命轨迹发生了改变。。。。。。。。。

通读先生的贴子，又加强了我前进的动力。🌸

行 不错 有意思 坐等

该拳馆为了吸引顾客，实施交一人钱，全家可学，因而我们都是一家三口前往。但我学的兴趣不大，毕竟研究瑜伽已经有些门道了，又换太极，心中不爽。但拳师要求家长学，这样可以回家教小孩，那他就轻松些，迫不得已只有学了。每天结束时都要站桩二十分钟，全体人员都要站。天哪，好漫长啊。。。。。。。。拳师得意洋洋地说：这点时间算什么，我平时站两个小时。天哪，两个小时，每个人都向其投射崇拜的光芒，而其则微微昂起头，鼻孔对着我们。。。。。。。。

这样来来去去练一阵子之后突然发现：咦，站桩好像不错啊。但那时还是舍不得瑜伽，在二者之间纠结好久，最终爱国情结占上风。既然确定方向，那就开始研究了。百度，博客，论坛。。。。。。查阅非常多的资料，当然是边看边查，作一大堆笔记。其中有一篇文章对我影响最大，忘了是谁写的，文中讲得站桩前辈土行孙的观点：一个正常人应该在一个礼拜之后能一次站两小时。我决定采纳他的观点，开始我的受虐之旅。。。。。。。。。

学习了，我也是开始学太极才走上站桩之路的，不过离楼主成就还好远，看完了，明白一点，站桩要对自己狠一点

既然决定了，那就开始吧。当天晚上直接由平时的二十分钟定到一小时，发狠对自己说闹铃不响绝不收功。天哪，那可是一个世纪一样长的一小时啊。大约十分钟后就开始后悔，为什么要夸下此海口呢/明天再开始吧。总有个声音在提醒我还有很久很久才结束，你顶不住的。然后是脚板开始疼，渐渐地越来越疼。我赶忙采用书上所讲的哪个地方疼就放松哪里，没想到不仅没有用，反而更加疼，我几乎要崩溃了。但我强忍着就是不动脚，我的观点是脚一挪动就白站了。又用《何能久站》作者的话来激励自己：这点痛都受不了还想干什么大事。顶得几分钟后又不行了。只能给自己下死命令：数一百息后就下桩，别乱想啦。但一边数一边暗骂：怎么那么久还没到啊，。。。。。。什么脏话都骂完了。更为痛苦的是一百息后闹铃居然没响。这下子惨了，身体不干了，疼得更加厉害了。但我估计时间已经差不多了，如果这次闹铃不响就收，那下次就更加不可能了。于是哀求身子：就二十息，二十息后一定下。这样连哄带骗又站下去。不过我一直怀疑自己是不是调错时间了，或是忘记调时间了。六息后闹铃终于响了，这是我所听到的最悦耳的闹铃了。如释重负，长吁一口气：我终于成功了。。。。。。。
身体就像女人一样，有第一次之后，后面就好办多了。尽管还是疼痛难忍，但我还真的能在一周后站上两小时，非常有成就感啊。。。。。。。。。

在两小时段维持两个多月，痛感减轻后，新的问题又来了，那就是烦。这种烦感让人更加痛苦，又非常无奈。因为疼到后来还可以用放松法来缓解，毕竟它是局部性的。而这个烦是周身性的，根本不知道其从哪里来，让人极度无助和绝望。而烦感又带来更强的疼痛，现回想起来不知道当时是如何撑过来的。反正记得就是咬牙硬扛，就一定坚持到闹铃响为止。。。。。。

只能是佩服，学习的榜样

榜样的力量是强大的，今天晚上我决定加到两个小时，我一定不会辜负榜样辛苦为我们付出的解答