部分桩友对在下还是很关心的。因而不妨说一下自己的近况。
桩当然是要站的，它已经是我生命的一部分。修行之路有苦有乐。
我们首先说乐吧。身体健康，全身舒泰。皮肤细嫩光滑，面色红润。去参加初中毕业三十同学聚会，绝大部分同学都已经聪明绝顶了，而本人依然草木茂盛，但不够黑。五官反而比以前更端正，更精致。因为站桩而得开悟，对工作有了更深的理解。总之对于站桩，我是满满的感激之情啊、、、、

苦呢？初期的疼和烦已经不是问题了。现面临一个大劫：入冬以来睡得太香了，真正的如婴儿般睡眠，早晨将闹铃放在耳边都听不到。这对普通人而言是梦寐以求的事，但对修行人而言却是另一码事。我知道自己碰到睡魔了。以前听到前辈们说最难对付的是睡魔，自己不屑一顾。因为自己很轻松的凌晨一点睡，三点起。以为自己是天才，没想到是时候未到罢了，唉。。。。

现我们来说一下站桩是何物。当然，这是本人很肤浅的看法，希望高手们指正。
站桩是提升生命境界的密码，小可身体健康，百病全消；大可沟通天地，把握阴阳。在此我们只说小可就可以了。

为什么说站桩可以百病全消呢？这从阴阳来理解最简明。健康为阳，疾病为阴。阳为气上升，阴为质下降。站桩可以阴阳分陈，一旦阴阳归位，自然百病全消。疾病产生的根源就是阴阳错位，正位后生病的基础没了，哪还有病？当我们静站不动时，那阳气自然向上，阴质自然向下，最终阴阳归位。这就是百练不如一站的原理啊、

明白站桩的原理之后，我们就来解答一下站桩中出现的比较典型的问题。。。。。。。

问题一：站桩膝盖疼。
一般说来，很少有人站桩膝盖过脚尖，也就是说姿势错的概率很小，那为何还有那么多人膝盖疼呢？最根本的原因是站的时间不够。上面我们已经说过站桩乃分陈阴阳之法，站后体内阴质下沉。我们都有这样的生活经验，水管被堵之处都是弯管。我们的膝盖就是此弯管，站桩后下沉的阴质就如同管道的淤泥一样堆积于膝盖，不通则痛，此乃站桩膝盖疼的主要原因。解决的唯一之道就是站得久一些，让这些阴质从膝盖沉下去就好了。届时膝盖会有一股暖流，很舒服，通了。这就是桩要久站的原因。
说到桩要久站，不免让人疑惑：中医不是说久站伤骨吗？此乃问题的关键，桩友们一定要牢记的一点是站桩高于中医，不要拿中医理论来指导和理解站桩。
刚刚站者不在此列。

有事要忙，晚上再说。
由于本人打字太慢，没有办法及时回复桩友的问题，望见谅。晚上有时间再回复。。。

对于久站各人看法不一，但久站过的人知道当站到一定阶段会感觉与腿骨几乎无关。因为那时你根本就不需要用力。这或许就是所谓的用意不用力吧。。。。

站桩后期这种现象有一个很美丽的名字：炼精化气

第二个问题与生理有关，可能吧主不让发，那就说下个问题吧。

第三个问题 站桩掉头发
吧里很多人说站桩头发掉都好厉害，说实话，这有点让人吃惊，因为其与站桩的初旨不符啊。本人是感觉头发比以前厚了。平时洗头很少有脱发现象。但很多桩友出现这种情况，那我们就来聊一下吧。

第一步，还是先辩阴阳。很显然，头发为阳。阳足发厚，阳虚发稀。青年发厚老年发稀印证此观点。又曰肾主发，肾亦分阴阳，很显然，肾阳主发而肾阴主须。君不见随着年龄的曾长头发变少而胡须变多吗？由此看来，掉发者显然是肾阳受损了

第二步 如何解决呢？服用补肾 阳药，不，不，不，那是中医的事，我们这里说的是站桩，解铃还须系铃人，若是站桩造的孽，就让站桩来解决。解决之道有二：