我是2017年去钓鱼先出现的不真实感第一次出现，没当回事3个小时后好了。2018年底第二次又出现的不真实感，后来经常出现这种感觉。再后来慢慢头晕看字模糊，然后开始查体，脑CT心电图颈椎磁共振等等，查完说没事。又出现第一次心悸一直到频繁心悸频死感胡思乱想怕跳楼等等，心理科查的轻度焦虑轻度抑郁，看的自救吃的中药，躯体症状已全无。也不胡思乱想了，现在偶尔还是有不真实感。我这个发展规律是不是和大家不太一样。这种偶尔的不真实感不太好接受，其他的症状基本都没了。大多数都是焦虑后出现不真实感。楼主之前是先出现的哪种感觉？

楼主想请问下，是不是把脑子里所有想法都飘出去，尽量放空自己，有躯体症状就接受他，可以这么理解吗？

请教楼主，我焦虑症现在初期。情况实在是时好时坏。有时候充满信心。然后第二天又打回原形。有时候特别烦躁，也不想说话。哪里也不想去。一天有过三四个小时。想过自杀。突然觉得自己抑郁症。但是很多时候又是坐立不安。焦虑。真正的焦虑症状态。有时候有情绪又很棒。虽然焦虑也能接受。但一旦出现情绪低落的时候真的是什么都不想做。很悲伤。我就一直跟自己说不要悲伤不要低落。不然就会变成抑郁症。但是还是什么都干不进去。很悲观。想哭。我这种情况会不会得抑郁症阿。

楼主能具体解释下，这种恐惧的情绪是怎么来的吗？另外你生病期坚持工作吗，我现在晚上失眠第二天就很没精神，所以就很关注失眠这个事情，自己也知道，就是跳不出来。

刚刚把书买了，希望有用！谢谢楼主

吧友们有沒有焦虑症咳嗽吐痰，喉咙痒，

自从两年前，手掌脱皮导致我很焦虑，看了好几个医生都没用，后来脱皮好了，手心脚心一直出汗，起初没啥在意，但是至今过去两年了，让我很焦虑，而且很奇怪，吃抗抑郁的药，比如黛力新，盐酸阿米替林，手脚就初稿少了很多，请问楼主，我这个是不是神经衰弱导致的。

真的不会精分吗，我就是会恐精分特别害怕，已经看过四个大夫，都诊断的焦虑症，可还是怕自己会不会是精分早期症状

得了焦虑症 为什么这辈子都不会精神分裂？听了我就放心了

楼主你好 我睡不好 容易醒 白天下午的时间突然就出现头疼的要疯掉的感觉 真的很难受 怎么办 你还在贴吧里面吗？谢谢您的回复

我又来了，从1月到现在一直咳嗽，诊断可能是咳嗽变异性哮喘，又引发焦虑症了，有没有一样的

楼主，那书在那能买到啊，我因为思虑过度，失眠了，最近好了点，只要闭眼不乱想就能睡着，就是睡不香，易醒，入眠有思想障碍，老是想这件事，吃中药，中医说我心什么不交，肾气不足失眠四个月了，其中很长一段时间能睡着晚上看别人睡觉，我睡不着，心理发慌，白天也睡不着啊，前几天去打篮球，特别激烈，晚上闭眼一小时发现没睡着，就慌了，三点以后才休息了一下，早上早早就醒了，忧虑失眠这个念头好不容易不关注了，有钩起来了，感觉以前治疗效果被一场篮球带回到解放前。求楼主传点经验

生病难受导致失眠，病治好后，失眠没好，失眠治好应该不会复发吧，求解

我就是靠这个书好起来的，看完前40页就好了，这是一本神书，能写出这个书的克莱尔作者，我真的对他充满了崇拜，

兄弟你好，又来打扰你了。耽误你宝贵时间，希望你可以认真看完，给我指点迷津。以前我害怕心跳加速猝死，反而拼命跑步发现不会死，反而没有什么也就不怕了。害怕精分，看了很多资料说焦虑症不会精分，突然就不怕也就好了。唯独这个抑郁情绪从头到尾一直伴随我，我也明白害怕，就越关注，越关注就越害怕，抑郁情绪就越严重。但是就是心里没有底，害怕经常这样会真的抑郁症。或许有专业人士告诉我让我打心底相信焦虑症不会转成抑郁症，我可能立马就痊愈了（因为我其他症状全部消失很久了）