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回复：开贴监督自己每天减肥，胖了19年，是时候瘦了一个男人，连

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11.3/
早 一杯豆浆 三个小包子
午 一个馒头 粉条炒肉和豆干各半碗
晚 见楼下
夜晚跑步5.5km. 见楼下 加油！
IP属地:浙江来自Android客户端71楼2017-11-03 22:50
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    IP属地:浙江来自Android客户端72楼2017-11-03 22:51
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      今晚称重171.8斤
      IP属地:浙江来自Android客户端73楼2017-11-04 07:34
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        为啥只掉了0.3斤呀而且现在掉的越来越慢了啊啊啊啊？？？？
        IP属地:浙江来自Android客户端74楼2017-11-04 07:47
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          上午跑步40mins
          IP属地:浙江来自Android客户端75楼2017-11-04 12:26
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            11.4/
            早 半个甜饼 一杯豆浆
            午 一个馒头，半碗豆干，半碗米粉。
            下午 一个大香蕉 一个人参果 一个苹果
            晚 本打算不吃 但中途不美丽，泡了两小板热干面，一个周黑鸭鸭锁骨
            IP属地:浙江来自Android客户端76楼2017-11-04 22:55
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              之后跳绳60mins+，，，，希望能多瘦点吧
              IP属地:浙江来自Android客户端77楼2017-11-04 22:56
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                今早沉重171.7。。。比昨天只瘦了0.1斤啊。。。。关键昨天运动的还蛮多 被一个鸭锁骨和一碗热干面毁了毁了
                ***..心情不好啥都干不好 就是我喝酒吃肉
                IP属地:浙江来自Android客户端78楼2017-11-05 11:14
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                  11.5/
                  早 一个荷叶饼 一个掉渣饼
                  午 楼下 吃了一半
                  回宿舍后吃了个香蕉
                  下午吃了个苹果
                  晚 见楼下。加油！坏心情是减肥路上一个绊脚石！希望大家天天快乐！
                  IP属地:浙江来自Android客户端80楼2017-11-05 17:19
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                    中午只吃了一半
                    IP属地:浙江来自Android客户端81楼2017-11-05 17:24
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                      昨天晚上跳绳60mins，今晚称重172.3斤始终搞不明白自己的体重变化，是不是平台期呀？？？？很难受！
                      IP属地:浙江来自Android客户端82楼2017-11-06 06:46
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                        11.6/
                        早 一杯豆浆 三个小包子
                        午 一个馒头，半碗胡萝卜炒粉条，干煸豇豆半碗。午后一个人参果
                        晚，见楼下。
                        希望这月20号能到160 我很认真！
                        IP属地:浙江来自Android客户端83楼2017-11-06 18:17
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                          IP属地:浙江来自Android客户端84楼2017-11-06 18:19
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                            跳绳30mins加油！
                            IP属地:浙江来自Android客户端85楼2017-11-06 22:58
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                              当年210减到160 现在又回到了180 感觉没有动力了 完全没有了当年的激情
                              IP属地:上海来自Android客户端86楼2017-11-06 23:14
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