谢谢楼主！我用数息法入静，一念代万念，但总是不自觉会想到丹田，致使丹田过热。楼主从杂念纷飞到清净，采用何种方法，只观照念头？

功夫要想进步快点，提高一个档次，如同上学跳几个年级，需要过心理关，见解要先上去。有见解有见识才能有自己的东西。
把站桩融入内心，融入生命。

修心比修身要难很多

从头到尾拜读一遍，受益匪浅，谢谢老师 收藏认真学习慢慢体悟。

众说纷纭。关于桩法，说法太多，门派不一样，或者同门的由于站法不一样，功态自然不一样。
所以在帖子里尽量少指导，自己写的也是一家之言，可以借鉴，万万不可全盘照搬，恐误人子弟。因为路是千回百转的，人家已经上路了，但因为一个理论，犹豫踟蹰，反而耽误了卿卿。
桩法没有好坏，人人各异。上架快就是好的对的功法！
一如往年，七夕过后，天高云淡。各种花草馨香婀娜，百禾成熟泛香，果之殷，色之润。好一场季节的盛宴！这更是站桩的好时节。

好帖，收藏。
感谢！

悟后起修：
无论站桩还是打坐，当你开悟了再进行，会事半功倍的。
开悟的人站桩时，“我”会看着这个练功的人。而没开悟的人不知自己在什么位置。
当然，开悟是见到真我，通过练功无法做到开悟，心底功夫是参求顿通的，想做到也是倍受煎熬。开悟的方法也是人人各异。

好贴，受教，感恩

通读一遍，且做笔记。期待继续。

为求好帖上林苑
孤知征兆去行藏
八千烦恼细毛纤
三车经典輕睡还
经年沉事泛灰线
瞬间思绪属蓝珊
亲友笑我多敏感
我知群山些许年

楼主写的很好！给我启发很大！

精气融和。当你的身体垃圾从表皮、肌体、内脏、骨质排出。你的人生的另一个春天就要到来了。
因为精气融和，你一个人长久独处也不会觉得烦躁。你做事专注而沛沛然，因为你气定神闲，你面临悬崖而内心不乱。
你的身体会充满生机，虽然不去想什么异性，但你的身体沐浴的就是那个春意。
你还会发现你的容颜在发生变化，你变得是那么魅力迷人！

即便是大师，也不可能总是顺境。有的时候，越是功夫深入，逆境越多，状态也是顺逆参半。
如果说看到别人帖子里总是“状态很好”，不可盲从盲信，因为我们知道：任何功夫的进步都是螺旋上升的，并且有时候退步便是进步。