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五人强势组团减肥~欢迎围观监督~

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@云裳紫伊 @徐太太1982 @清凝214 @月月云月 云月 首先艾特小伙伴,一起下百一起瘦~
原谅我文笔不好,表打我~
来说说规矩哈~
1.明天早上统一报体重(要上图哦),算初始体重
2.一个星期报一次体重(也要上图哦)
3.头天晚上报第二天三餐饮食加运动,第二天严格执行(遇到特殊情况改变必须说明)
4.一个星期成绩最好的可以得到成绩差的三人发的每人10元红包
暂时定这4条,欢迎小伙伴来补充~么么哒~让我们一起瘦瘦瘦~


来自Android客户端1楼2015-08-20 16:50回复
    我先来
    明天食谱加运动
    早餐:一杯蜂蜜水,一个苹果
    午餐:几口蔬菜(明天值班应该是食堂吃,蔬菜看情况明天报)
    晚餐:不吃
    运动:跳绳2000个


    来自Android客户端2楼2015-08-20 16:51
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      小猫佳佳的建议:每个周期的第一天 可以下注谁第一 猜对了 第一名在收红包后就发两块给猜的人 反之 猜错的人发两块红包给第一
      你们看怎么样????@云裳紫伊 @徐太太1982 @清凝214 @月月云月


      来自Android客户端3楼2015-08-20 16:51
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        明日计划:
        早餐一杯光明牛奶一个煮鸡蛋
        中午一根玉米一碗凉粉
        晚餐一个苹果或桃子
        姨妈期运动暂停


        来自iPhone客户端7楼2015-08-20 21:47
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          晚上情人节和家人一起过,吃了很多西瓜葡萄牛肉,加上姨妈期体重上升明早体重一定很难看!但是明天开始我要严格按计划进行


          来自iPhone客户端8楼2015-08-20 21:49
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            8.21
            早上 燕麦牛奶(脱脂)
            中午 骨头汤烫生菜
            晚上 火龙果酸奶
            上午加餐一个鸡蛋
            下午几颗葡萄
            运动:小灰帽&小红帽万步走!
            这一对比我吃太多啦!


            来自iPhone客户端9楼2015-08-20 22:13
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              清凝 下个星期才跟


              来自Android客户端10楼2015-08-20 22:24
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                早餐:一杯蜂蜜水,一个苹果,严格执行


                来自Android客户端12楼2015-08-21 07:34
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                  快来报体重啦@云裳紫伊 @荼蘼花事了_L @月月云月


                  来自Android客户端13楼2015-08-21 07:40
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                    8.21


                    来自iPhone客户端16楼2015-08-21 08:32
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