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回复:五人强势组团减肥~欢迎围观监督~

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燕麦脱脂奶


来自iPhone客户端17楼2015-08-21 08:33
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    我来强势围观
    加油加油


    来自Android客户端18楼2015-08-21 08:36
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      我中午准备吃食堂的,同事们非要定外卖凉皮和肉夹馍,中午计划有变@云裳紫伊 @徐太太1982 @清凝214 @月月云月


      来自Android客户端19楼2015-08-21 10:27
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        还有这一瓶子豆浆!为了保证姨妈正常!上午加餐鸡蛋没吃!我吃了一片梨!


        来自iPhone客户端20楼2015-08-21 10:37
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          早上忙了半天,现在到妈妈家手机充上电赶紧报体重


          来自iPhone客户端21楼2015-08-21 12:38
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            8.21
            早餐一200纯牛奶,一个半鸡蛋
            中午还没吃,准备吃一根玉米
            晚餐:苹果或桃子
            姨妈期运动暂停


            来自iPhone客户端22楼2015-08-21 12:40
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              过饭点了!上午喝豆浆不饿!开吃


              来自iPhone客户端23楼2015-08-21 13:01
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                晚上把饭点错过了!现在吃太晚了,只能饿着了!好饿呀


                25楼2015-08-21 19:38
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                  2015.5.21
                  早餐:一杯蜂蜜水,一个苹果
                  午餐:一份凉皮,一个肉夹馍(没按照计划执行,长肉啊长肉)
                  晚餐:无
                  运动:跳绳2000个
                  明天计划:
                  早餐:一杯蜂蜜水,一个苹果
                  午餐:暂定(多半食堂)
                  晚餐:暂定(尽量无)
                  运动:室友叫我明天下班陪她去买衣服,就逛街当运动吧
                  这两天连班熬了就行了,接下来的的夜班加休息四天我就可以好好虐自己了


                  来自Android客户端27楼2015-08-21 20:10
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                    明天饮食现在还没想好,明天早上来告诉大家,今天控制不错,明天继续努力
                    今天打扫卫生很累,先睡了


                    来自iPhone客户端28楼2015-08-21 20:20
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                      8.22
                      早 燕麦脱脂奶+煮鸡蛋
                      中 火龙果+酸奶+紫薯
                      晚 不吃
                      加餐 豆浆一壶+小苹果一个 +黄瓜一小根
                      运动 小红帽+万步走
                      明天孩子们周末放假,我要带他俩出去玩,只是最近天天下雨[UMBRELLA WITH RAIN DROPS]️,不知道能不能成行!刚才上称54.4 比早上轻!


                      来自iPhone客户端29楼2015-08-21 22:09
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                        早餐:一个苹果
                        午餐:一块肉排(食堂新出的,没忍住尝尝),蔬菜一点,饭没动
                        下图是吃之前和吃之后



                        来自Android客户端31楼2015-08-22 11:03
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                          早餐 我忙了一上午到现在才坐下!现在休息几分钟外出!


                          来自iPhone客户端32楼2015-08-22 11:56
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