会哈更会哈更会哈更会哈更会哈更会哈更会哈更

失眠两年。心里总是不停的说话，怎么办？？？？神经特别兴奋，怎么办，楼主

失眠第四天。九点钟闭上眼睛睡觉。到现在都没有睡着。第四天了。好崩溃

我每天睡觉先是从数数开始，数着数着就更烦躁了于是开始自我催眠，我在天上飘啊之类的…然后还是睡不着就开始放空思维，啥也不想。然后睡不着，一睁眼天亮了

原来一直觉得自己就是单纯的失眠，第一次认识到入睡困难这个定义，自己就属于这种类型。
从初中开始就一直住校，有一丁点声音就没办法睡，龙头滴水舍友打呼这些真的快要折磨死自己，只能一直弄手机弄到自己累的不行了才能睡过去，但是睡醒之后还是特别累。
现在大学了，不是每天都得早起，只要没有早课我会推掉一切活动睡懒觉补眠，但依然觉得睡眠质量不高，睡眠也特别浅，其他人说句话或者隔壁宿舍开关门声音稍大些整个人就刷的一下清醒了。
那种睡醒之后浑身有力神清气爽的高质量睡眠自己经历过的手指就能数完。总感觉自己最近神经衰弱，眼睛也总是浮肿，血丝什么的也很多，人也总是提不起精神。
真的很困扰，很长时间都没睡过几次真正的好觉，这个时候应该选择以药物辅助睡眠了吗。

我已尽失眠4个月了现在靠药物睡眠不吃药一点睡眠的状态都找不到了头部紧绷耳堵耳鸣救救我吧

我已尽失眠4个月了现在靠药物睡眠不吃药一点睡眠的状态都找不到了头部紧绷耳堵耳鸣救救我吧

我吃右佐匹克隆先是一片后减到半片现减到四分只一每晚要醒好几次浅睡都是做梦

我吃右佐匹克隆先是一片后减到半片现减到四分只一每晚要醒好几次浅睡都是做梦

我吃了一盒六味地黄丸了，情况还是一样，之前我以为我是肾虚

我快崩溃了，脑袋都是想跳楼的念头，每天一整天都在想睡眠，早上起来情绪崩溃，怎么办

失眠快一个月了，很累，很头疼。有生一来，平生第一次体会到这种活受的苦？怎么办？

大学住宿，晚上对声音特别敏感，一有声音就醒，但是楼上宿舍（我不认识她们）每天晚上11点过后还要跳绳搬凳子等等弄到12点半左右，舍友的床不太好，稍微动一下就发出很大的声音，但是她每天晚上都一直在动来动去的，所以我每天晚上都被吵的很难睡着，一旦觉得很困要睡着了马上就被她们的声音弄醒，怎么办啊已经持续了一年了快疯掉了

最近一周生物钟有些紊乱，夜里有时四五点钟后睡，有时十点睡一点多起再也睡不着了。然后白天就很困，白天能睡五个小时到七个小时觉。请问这是失眠吗？还是生物钟没调过来，感谢～

我也经常睡不着觉 我大部分是因为心理作用 就是害怕睡不着觉 我觉得我心态真的是太不好了 做什么事都急功近利 连睡觉都想按照自己的意志马上睡着 并且 我是一个 难以说服自己的人 也很浮躁 这一切的一切 都是源于 我想让自己快速睡着又害怕自己睡不着