身体痒睡不着……

我失眠有7年啦，断断续续，一开始是因为住别人家心情压抑，后来搬出来，可能因为考试工作，失眠就没好过。现在，我有时候总觉得自己没什么压力，但就是睡不着。看过很多中医，德胜门中医院也去过，做啦几天的脑地质治疗也没什么效果。我也真要崩溃，觉得这个是不治之症

想问问像我这种长期失眠的还有治疗的希望吗

各位前辈，睡觉时，不知道如何应对各种念头？是不管呢，还是其它方法请赐教！

我也是失眠几年了，去过医院检查身体，看过中医，心里医生没看过。但是一直没有好。偶尔百度贴吧，发现原来有失眠吧，感觉看到了曙光，看了几个精品贴后，同时也实践过，其实入睡最主要是心态。

看过几个精品贴，感觉自己的入睡比以前好多了。但是还是早醒，浅睡。

我就是晚上睡不着，或者很晚很晚才能睡。但是睡着后早上可以睡很久。这个算失眠么？

楼主我晚上睡觉的时候口水一直分泌，很难受导致睡不着

我觉得我心理疾病很严重，入睡时思维很乱，根本睡不着

失眠新人听着舍友没心没肺的呼噜声也来说一句自己的总结，其实还是要有一个平常心。不要太过焦虑。我本人就很容易生出焦虑情绪，每晚睡前必定拿出这些事情想一个遍把自己折腾的睡不着。明明就是些自己臆想出来的东西。现在正寻思学一下佛家大法，看能不能生出无常心来(｡･ω･)

我是有半月多了，过年生物钟没调过来，然后就焦虑了。。。现在要睡着的时候，就有抽动，抽几下，浑身不自觉的动一下。就睡不着了。。。。

楼主，我这才第二天失眠，昨天3点睡的，今天断断续续又醒了，要不要紧，现在有点害怕睡不着

半个月前被查出甲亢并治疗 感觉没什么变化 可昨天开始出现失眠症状 三点多才睡着 我是大学生 本来八点多就睡了 可寝室难免有别的声音把你吵醒 然后就一直睡不着了 从发现病情开始 我就有很重的思想负担 尤其我一个人在外地 哎 我该怎么办

我自己是收家人的影响熬夜，现在十二点之前睡基本无望，哪怕十点之前躺到床上，可还是翻来覆去几个小时睡不着。即使睡前几个小时没有受外界刺激。
从高中起就坚持睡前泡脚，到现在已经六年，可没有一点用，只要不睡电热毯一进被窝脚就又变得冰凉。
现在我的睡眠环境不像从前一样安静，有我无法忍受的声音，可也无法阻止它们，我该怎么办？