真6啊，还在坚持呢

我们需要做的不仅仅是路过，在路过的同时还要关心楼主，鼓励楼主，在这个冷漠的时代，给予楼主温暖！顶！！

今天早晨做了36个站立式的健腹轮。

早晨做了34个引体向上，46个双臂撑。

今天早晨雨下得挺大的，没有出门跑步。明后天在外面培训，可能跑不了了。

这两天在外面培训没有上网。今天做了40个站立，60个跪式的健腹轮。回答一下上面的朋友的问题：首先谢谢你光顾我的帖子。我跑步的目的首先是为了健康，在健康的前提下，再去做别的事情，跑马拉松也是在健康的前提下做的，这是第一点。第二点就是，人都有挑战自己的欲望。开始的时候，仅仅是为了健康而跑，跑着跑着，觉得自己应该挑战更长的距离，速度不是我首先考虑的，距离才是；还有一个就是别人能做到为什么自己不能，我说的当然不是马拉松，而是长期的坚持和跑步距离的不断增加；而且随着经常性的跑步，身体的机能肯定是越来越好，然后你就有了增加距离的欲望了，你觉得目前的距离不过瘾了，所以你从3公里，想跑一跑5公里，然后跑下来了，你有了成就感，然后再跑一段时间，身体适应了，你又有了更高的目标，是吧。就这样，3-5-8-10-15-20-30-42.195公里，这其实是一个循序渐进的自然而然的过程，从量变到质变，当然是人为的，因为想挑战自己，并不是挑战极限，因为马拉松之外还有很多极限运动，比如100公里越野，不过我并不打算去挑战，我认为马拉松对我而言就足够了，第1次跑马拉松，也是在朋友刺激下报名的，然后也担心跑不下来，跑下来之后的痛苦也是很强烈的，但成就感更强烈。当然不是每一个人都会这样，不过我是这样的，第一次跑10公里、20公里的时候，身体的反应还是很强烈的，但坚持下来之后，那种成就感还是很强的。其实，人对于这种痛苦的感觉是会让你记忆深刻的感觉，也是有成就感的痛苦。至于说受伤，其实这个也很好解释，这发展中存在的问题，不是吧，就像社会发展是一样的，发展的同时也会存在问题。出现问题那就解决。3月份马拉松之前的跑步，包括马拉松我都没有受伤。所以我对于跑步前的热身就没有深刻的认识，3月份的受伤，当时还没感觉，以为跟上次马拉松一样，并没有受伤，只要休息休息一下就好了，没想到真的受伤了，经过这3个月的恢复，感觉应该是全好了，也没什么后遗症。受伤让我学会了跑前的热身，坏事也是好事，呵呵。

楼主的问题很好的解答了我的一些困惑，首先明确自己跑步的初衷是为了健康，不追求速度，这些都非常赞同，也许到了你现在的程度也可能改变想法，谢谢你的答疑解惑，继续坚持

今天早晨没有跑步，两个原因，一是下雨，二是到外地去了一趟，想明天跑个20公里，好久没跑了，不知道能不能跑下来，呵呵。做了210个俯卧撑。

暑假，老师规定了一些计算作业，感觉做的时候，小孩还是很粗心。今天5道计算错了1道，我罚他做了10道口算，口算又错了1道，再罚5道，还错1道，再罚5道，共做了20道口算。我想，就用这个办法吧，我也没别的办法了。英语作文书写，我让他把写得不好的字母都改正一下。一点一点抓吧，怎么办呢。

昨天跑了16公里今天大腿还稍有感觉，早晨站立式和跪式的健腹轮各做了40个。

今天早晨没有跑步，本计划跑的，昨晚雨下得挺大，想想早晨就没有定闹钟，所以也就没有起床，今天晚上看看要不要出门跑一圈。刚才做了230个俯卧撑。