跑步10.17km，用时59分48秒，配速5分52秒，645.0大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:50 来自 咕咚手机客户端
跑了一圈，夏天的原因吧，跑起来稍微有点吃力，不过坚持了下来，跑步的人也很多，不过都是一些比较熟悉的面孔。

加油

「 跑步10.10km，用时59分25秒，配速5分52秒，640.5大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:09 来自 咕咚手机客户端
台风走了，早晨出门跑了一圈，昨天下午送儿子上课，在一个4S让睡着了，不知道为什么那么困。

跑步记录

10秒前 来自 荣耀3C 4G版
把咕咚里的记录倒了出来

「 跑步10.18km，用时59分41秒，配速5分51秒，645.5大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 07:05 来自 咕咚手机客户端
从去年11月开贴到现在已经8个月了，规律性的跑步也8个月了，跑过了秋天，跑过了冬天，跑过了春天，现在跑到了夏天。原以为冬天跑步最难过，现在发现其实夏天跑步比冬天难过。夏天跑步，感觉很沉重，挥汗如雨，比较吃力，不过目前都还坚持下来了。昨天入伏了，就一个字，热啊。

今天早晨没有跑步，虽然也醒了，不过觉得还是应该休息一下，所以没有出门。

「 跑步10.49km，用时1小时2分，配速5分59秒，665.0大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 06:46 来自 咕咚手机客户端
早晨5：00就醒了，先是上了趟厕所，回来后躺床上眯了一小会，却睡不着了，5：30起床了，然后出门跑一圈，今天没有前两天热，跑起来感觉还行，虽然跑得慢一点，不过感觉比较舒服一点。

很棒呢，我也不能偷懒

支持并向楼主学习。

「 跑步10.11km，用时1小时1分，配速5分57秒，641.1大卡。#咕咚# 」O网页链接
k收起

今天 07:10 来自 咕咚手机客户端
前两天去参加毕业20年同学聚会，有3天没有跑步，早晨起床的时候，觉得有点累，不过还是出门跑一圈吧，已经休息3天了，是吧。而且也醒了。

跑步10.12km，用时1小时2分，配速6分10秒，640.4大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 06:48 来自 咕咚手机客户端
跑得比较慢

今天早晨休息，没有跑步，昨天觉得脚趾头不舒服，晚上的时候，看了一下，起了水泡，前段时间把原来起的水泡挑破了，厚茧把旁边的脚趾弄出了水泡。跑步以来，一直有这个毛病，小脚趾经常起水泡，觉得鞋子也还好啊，也挺合脚的呀。

「 跑步10.15km，用时1小时1分，配速5分57秒，643.3大卡。#咕咚# 」O网页链接

今天 06:58 来自 咕咚手机客户端
起床跑了一圈，感觉还行，就是热啊，一身的汗水，很热也很爽！