生活处处是美好只是焦虑蒙蔽了你的眼睛！快乐无处不在只是焦虑让你看不到了！安全一直在内心！只是你在用怕得心去看自己的内心！一切的恐惧不是恐惧那是一个让你正是生活的一双眼睛它比你看的清楚只是你把这双眼睛当成怪物去看待！！！！～～！～！

最近一直在吃药，却越发的难受了，脖子发紧头昏头重头胀，全身绷得紧紧的。不想动不想说话。晚上跳了一会健身操就累到了，这种体质还能锻炼吗？感觉自己坚持不下去了

家里有年轻人去世了。很难受又联想到自己身上。不停观察自己身体好累啊。我这是怎莫了

怕得病怕死每天紧张兮兮的。情绪很低落求帮助

楼主想和你聊一下,其实我的焦虑也很长时间了,大约从11年开始吧,其实最严重是13年之前,之后到现偶尔发作吧,不过期间我一直上班没吃药,加上我上年怀孕生小孩子,一切还算顺利,所以说我应该克服得大半了,就是有一点很难克勤克服,想和你交流一下,比如我心理作用不着好强的,我一觉得会害怕,总想着那事,我就真的好怕,心跳很快,比如我要坐车了,之前试过坐车会心跳快,其实以前也会这样,后来又好一段时间,有时又发作一段时间的,我一想到坐车,就开始心跳快了,开始一直关注了,然后到真的坐时,会越来越怕,越来越难受,我知道我不去想就没事,但越是叫自己不想就越难受,我知道是自己关注了,但我真的不能做到症状来了,接受它.就这点,一直会反复,但过后我一般也不去想这事的,只不过又到下次坐车前忽然又想起又会害怕.如果你有这方面的经验麻烦指点一下,谢谢你啦

楼主，我最近症状很少了，就是每天感觉自己不是自己，周围一切陌生，迷迷糊糊的，干什么都好像在梦里。我查了查说是人格解体，挺害怕的，请问，我还需要吃药吗？怎么办？

楼主，我想问南方群的人怎么那么少呢，天天晚上睡觉想这个问题，

看了你的贴子，群主真是个好人，真感谢你！

我也是一个焦虑症患者，现在还在吃药，看到我们都被这个病折磨，我真的很有感触。我第一次急性发作是在2010年，那时不知道为什么会突然惊恐，心跳加快，呕吐，然后想狂奔，害怕，无助，以及强烈的不真实感。我以为是见鬼了呢，让家里弄了点迷信，后来也就好了，没当一回事！

之后照常工作，生活2011年10月还生了二胎，生小宝前患重感冒，鼻塞严重，加之快生了，呼吸困难，晚上整晚不能入眠，这时有焦虑感，但我没当回事，直到住院生产，在医院里还有不真实感 ，睡梦中会突然惊醒，然后忍着疼痛去厕所，其实不想上厕所的，只想出去透透气，感觉闷得慌，生产后第二天，鼻塞症状好了，慢慢焦虑症状也好了，虽然月子里也有惊梦什么的，我想是生产后体虚造成的，出了月子一切都恢复正常了！

很有信能看见楼主发的贴子，我是昨天诊断出得了焦虑症，今天又强迫自己去检查了脊柱，还开了100多公里找了个权威专家，结果简直没大碍，刚检查完脊柱又想检查头了，哎，其实就是恐惧死亡而已。刚才看了你的贴子，顿时觉得头也没那么昏了，眼睛也要亮一些了，而且边看帖子边享受着心跳的声音，感觉慢慢的在学会适应躯体症状。真是一剂良药

在吗？

楼主你说的意思是不是那些不好的事情根本跟咱们一点关系都没有、就是因为我们太过于敏感、所以总是把一些坏事往自己身上按、其实那些生病啊疯了的和咱们一点都靠不上

2013年的夏天，非常炎热，近1个月40度的高温，那个夏天我心态不好，肓目的攀比，赚钱的欲望很大，家里又有2个孩子操心，心态变得烦燥，慢慢开始失眠，一开始不太严重，后来整晚都不能睡，心跳加快，那断时间非常消极，我在深夜偷偷抽老公的香烟，我也打自己，我问自己我这是为什么呢？
然后去看中医，吃了半个月中药，时好时坏，自己也学着放松心情，听听音乐，看看书，记得那得星期天，天气非常热，阳光毒辣辣的，我一个人在院子里，感受阳光的灸烤，那明晃晃的阳光，让我很振奋，那一缕最光也照进了我心里，那一天我心情很平静，晚上也好眠，从始后焦虑症状就慢慢好了。
那时，我跟本不知道世界上还有一个病叫焦虑症

群号是QQ群吗？