看到贴友在上面说关注自己的呼吸然后焦虑，我就把自己套进去了，悲剧了，搞的我现在莫名紧张，控制自己的呼吸。

善良的楼主，最近有一场很期待的演唱会，但是怕焦虑症惊恐发作不敢去啊，可是已买完票，内心纠结

楼主我觉得只要你接受焦虑症这个病，顺其自然，就会慢慢变好。就像你说的：“ 症状在提醒我们 以前的生活过的是有问题的 让我们去改变 让我们生活过的更好 ....所以不要抱怨了 也不要在埋怨了 ”

几个月前，医生诊断出轻度焦虑症。经过几个月的调理，身体其他症状基本痊愈了。可是眼睛却很差。原本一百多度的眼睛，不用戴眼镜。现在戴了眼镜还是怕光。尤其晚上看灯光，总有一层虚影，光线拉得很长。什么检查都做过了，还是没办法，求助

焦虑症已经快五个月了，现在吃中医药，开始发作时候是眼睛看东西重影，不真实感，头重脚轻，各种检查没事，百度查病，眼睛一阵一阵看东西发暗，这是怎么回事，吃药心里好点了，可是头还是沉闷，发紧。大家有眼睛出现这种情况的吗？

楼主、我现在不害怕焦虑了又开始害怕抑郁了。 哎，不知道这是焦虑的表现还是抑郁的表现，还是焦虑和抑郁其实是想通的、脑海中不断出现这两个年头、怕焦虑好了又抑郁了

谢谢你楼主，真的特别难受，有些症状像你说的回来看我了，越想越心慌越焦虑，好像停止不了，我要学会不反抗，生活是美好的我相信，但是我又感受不到了，每次都是很短暂的，

楼主的帖子该加精品、真心受用希望多更新正能量贴而不是消极贴因为我们很脆弱敏感我们需要心理的良药

每天晚上睡不着 胸闷气短 憋的难受 非要来回走动 还是在学校 该怎么办

楼主，一个月前肚子一使劲就咕咕响，慢慢发展成不想吃饭，一直怕大病，医院彩超查了，血液一定查了，都没事，严重到身心疲惫，走路都飘，5天前肚子正常了。又开始耳朵蝉鸣，鼻子一使劲喷鼻涕就流血了，但是很快就擦没了，也吃了抗焦虑药，舒服了点，上网查说流鼻血耳鸣是大病，一直很恐惧，走不出来，也知道这样想不好，总是忍不住，鼻子一兴鼻涕就流血，感觉不是鼻子粘膜的事，哎，这怎么回事！心情难受的很。很。无助，现在不想胃肠了，又开始关注鼻子流血和耳鸣，总觉得得了大病，不然为什么精神成这样，，我才23，怎么这么虚啊！哎！

请问
那个南方群怎么解散啦

我每天都会感觉头痛 看东西不能集中感觉眼睛睁不开 而且头疼 我一直纠结眼睛的问题 现在搞的我每天都这样 好难受 本来放假的时候好一点的 后来一注意又变成这样了