@__晓丶茳灬

你好。我的焦虑症基本在吃药的情况下控制躯壳好多了，我已经得了好几年，我的血压一直是我目前最担心的事，请问怎么办？

楼主，我不懂焦虑症的自救里面的飘然，感觉理解的不够深，然后就老是想着它，本来面对接受都做到了，感觉自己没有飘然的那种感觉，于是就老是想，结果又犯了。有时候就又乱想，不知道怎么应对，在心里默默说着面对接受飘然等待。还是在乱想。有时候上课特难受，听课听都听不进去，感觉思想很极端很亢进很消极。刚刚早上又来，抑郁情绪很严重。怎么应对？

元宵节快乐大家

楼主，你好，一个月前我去看医生确诊我得了轻中程度的焦虑症，并且由焦虑症引发了社交恐惧症。我现在吃了大半个月药，因为吃完期间在家过年，每天都很开心，并没有感到焦虑，现在马上要出去找找工作了，一想到又要面对社会上形形色色的人，焦虑症又开始发作了…我该怎么办呢？

楼主的贴子很好，但没有标点，好难看懂哟！

我就是懦弱，从小被伺候惯了，现在到了凡事靠自己的时候，吓得得了焦虑抑郁这些病，每天头晕晕的，很难受，自杀的想法都有，没毅力，运动什么的都坚持不来

我现在其他症状都没了，就是气短胸闷，这个怎么办？楼主有过吗

我又开始关注眼跳了，担心眼睫会不会跳得太多会不会跳得太少、我的思维是不是要控制眼跳，做不到顺其自然

我每天怕自己会怎么样！我要去克服我要去面对！每天脑子都在告诉自己这些！现实生活你还是没有向前迈过一步！总是分析着现在自己的状态想明白了些什么会觉得心里舒服些！一会的时间又推翻了自己这个想法！总是停留在自己想懂与不懂之中！！！还是活在自己的想法念头感受中！我怕出去就一直在想着我出去会发生一系列不好的结果！还是在为自己给自己编制的害怕中过着！相信我出去吧坐车逛街去人多的地方看看体会下！你不能一辈子不坐车不去人多的地方吧？你现在不去做什么时候去做？等你好了去做等你想明白了再去做？别给自己找借口你一直没做任何事都是给自己不愿意去面对找借口！不要在想着好了！你不自己走出去面对！怎么会好？别在成为思维的傀儡了～～～～～

您好。我是高二的一个学生，我觉得我有焦虑症了，我特别害怕自己得癌症而死特别注意自己的身体健康，在这之前一直新闻上不是报道姚贝娜癌症去世了，我就特别害怕自己也发生这样的事自己认为原因可能是自己太胆小怕事，现在就觉得特别恐惧，家里人也给我疏导。我自己总是走不出来。一有点什么事就自己乱贴标签父母关系挺好的，我自己不知道什么时候这么悲观。我现在特别害怕焦虑，希望您帮我觉得干什么都没意思，整天特别压抑特别耽误学习。晚上睡觉全是癌症啊这个那个啊，我一直就是胆小的人。真的求助，。

楼主 可以留个微信嘛

看来我不应该在看焦虑的东西了，内心自己飞那

楼主看到这个帖子对我影响很大希望多出些正能量的帖子帮助大家恢复、我是正在恢复阶段的人、可偶尔还是会胡思乱想但是已经适应自己的状况并接受了身体的状况、现在唯一担心的就是长期焦虑会不会对自己的健康造成不好的影响导致绝症什么的、看到帖子里有个人发的长期焦虑引起疾病就胡思乱想了不知道那人按的什么心