不看球的日子，你会这个点不睡觉么

跳绳第八十五天，定时35分钟，完成5075个。今天起来左手臂又痛了，真不知怎么回事，跳绳之前的热身活动已经做得很充分了，最近身体状态总不是很好。继续坚持啊

跳绳第八十六天，定时35分钟，完成5056个。这些天伙食标准改进了许多，唉，真的很担心体重会反弹啊，不过还是每天都坚持了跳绳训练，估计这体重就一直维持在70KG左右了。

头好痛 感冒了

跳绳第八十七天，定时35分钟，完成5164个。今天的过程比较顺畅，几乎很少会绊脚，所以个数方面比前几天要多了将近100个，成绩还算不错。再坚持多两天吧，加油。

跳绳第八十八天，定时35分钟，完成5155个。今天前面大部分时间都进行得比较顺利，就是到了后面体力有点不支，老是要绊脚，明天再坚持一天，后天又到了法定休息日了。

跳绳第八十九天，定时35分钟，完成5055个。今天忙活了一整天，体力出现了问题，跳到后面感觉真的很吃力，咬着牙才把今天的任务完成了，给自己赞一个，加油。PS：明天是星期天，准备休息一天。顺便祝吧里的兄弟姐妹们，周末快乐。

楼楼瘦了多少？

我也要一起，不过我一般只有15分钟时间跳绳

晚上好丫啦啦啦

晚上有比赛

今天休息一天，好好地歇一下。本来想享受一下周日的美好时光，谁知道从昨天晚上开始停电，我的黄金足球星期六就这样泡汤了，直到现在都还是没有来电。好在早上起来看了手机新闻，皇马昨天晚上又赢球了，还是一场酣畅淋漓的大胜，所以我的心情才不至于那么的郁闷

连续停电已经将近24小时，难道黄金足球星期天也要和我无缘了吗？

有电吗

跳绳第九十天，定时35分钟，完成5166个。真的还是不喜欢在这种气候下进行锻炼，整个人完全都不在状态，总是要绊脚，有点郁闷，跳到1000个过后身体才逐渐找到感觉，看来以后就把前1000个当作热身好了。不知不觉，跳绳已经满3个月了，给自己顶一个。晚上会做一下月度总结，再计划下一个月份的任务。