连续停电已经将近24小时，难道黄金足球星期天也要和我无缘了吗？

昨天晚上因为实在是太忙了，所以把月度总结也给忘记了，今天上午起来后才发现没写。现在补上。第三个月开始训练进入了计时模式，起初还担心会不习惯，毕竟前面已经练了两个月的计数，也进行地比较熟悉，而且还用了新的绳子。不过后来开跳之后觉得这完全不是问题，用了三四天就习惯了新绳子的强度。最先计时30分钟，比较轻松地完成了4500个的任务，后来改为35分钟，完成5000个，一直维持到现在，自我感觉还是相当不错的，体重也差不多就在70KG左右停留。下个月计划：不会加量，一直就保持着35分钟，5000个的任务来进行，每周休息一天（星期天）。对体重没有大的要求，就一直保持这个重量吧。

跳绳第九十一天，定时35分钟，完成5160个。安安稳稳地完成，平平淡淡地记录。

跳绳第九十二天，定时35分钟，完成5168个。天气有点升温，今天跳起来感觉没那么吃力了，适应还可以。越来越是喜欢这种感觉了，真希望可以一直保持下去。给自己加油。

跳绳第九十三天，定时35分钟，完成5120个。天气有所回温，跳绳的感觉越来越好，就是到最后手臂有点发酸，其他都很好。现在只要有跳绳，就觉得今天没有白过，而且还很充实，记得听到过这样一句话:既然已经开始了，就别问何时结束，坚持下去就对了

跳绳第九十四天，定时35分钟，完成5256个。今天事情比较多，忙了一整个下午，也没有时间午休，跳到最后很吃力，手臂很酸，也经常要绊脚。可能是体力出现问题了，明天再坚持多一天，后天又可以休息了。PS：跳绳完称了一下重量：69KG。

跳绳第九十五天，定时35分钟，完成5213个。今天真是不在状态，断了很多次，咬着牙才把今天的任务完成了，明天星期天，休息一日，调整一下身体。同时也祝吧里的兄弟姐妹们：周末快乐。PS：这个周末是国家队的比赛日，没有俱乐部的比赛，看来也只能等多一个星期了。

今天是周日，跳绳休息日，歇会儿。昨天晚上开始喉咙发痛，看来是要感冒的节奏啊，今天吃了药，希望没事啊

跳绳第九十六天，定时35分钟，完成5350个。昨天休息了一天，今天明显状态有所提升，没有出现绊脚的情况，把握好了间歇休息的时间，对今天的表现比较满意，个数也再一次创了新高，自我感觉相当不错。

今天下午工作的事情很多，有点忙不过来了，跳绳放在晚上进行

跳绳第九十七天，定时35分钟，完成5245个。今天由于工作原因，所以下午找不出时间来跳绳，晚饭过后和老婆外出散步一小时，回到家后小歇了一会儿，然后就开跳。结果是真的不习惯啊，绊脚无数次，累得直喘气，手脚还不利索，以前也有几次试过在晚上跳的，也是同样地找不到状态。以后得尽量安排时间在下午跳绳了。

跳绳第九十八天，定时35分钟，完成5257个。今天午休完之后立刻安排时间跳绳，下午时段还是感觉就好的，只绊过两次脚，跳完之后人也不会觉得累，还是喜欢这种流畅的节奏，不错，继续坚持下去。

跳绳第九十九天，定时35分钟，完成5274个。今天也不知吃坏了什么东西，跳绳刚一开始就有点肚子痛，还好也不是很严重，到最后还是忍着痛完成了任务。时间过得很快，一转眼跳绳也将近100天了，一路走来，受过伤痛，流过汗水，但我一直都乐在其中，因为跳绳让我找到了快乐，这份快乐我想永久地保存下去，所以我会一直坚持。

跳绳第100天，定时35分钟，完成5300个，1分钟150个的速度。状态一般般，前面跳得比较困难，总是要断，后面逐渐找到了一些感觉，过程还算比较顺利吧。PS：今天是个值得纪念的日子，跳绳已经足足满一百天了，现在还依稀记得第一天跳绳的情景，能够坚持到现在，自己也觉得很不容易，过程总是很艰难。跳绳实在是一个很枯燥的运动，幸好有吧里众多位兄弟姐妹的陪伴，我才不会觉得孤单。之前已经有传过照片了，所以爆照就不准备了，晚些时候会披露一些心路历程，以及在跳绳过程当中的一点感悟，敬请期待。