跳绳第九十六天，定时35分钟，完成5350个。昨天休息了一天，今天明显状态有所提升，没有出现绊脚的情况，把握好了间歇休息的时间，对今天的表现比较满意，个数也再一次创了新高，自我感觉相当不错。

今天下午工作的事情很多，有点忙不过来了，跳绳放在晚上进行

哥哥晚上好

额，我居然看完了，我也在跳绳，175+175

跳绳第九十七天，定时35分钟，完成5245个。今天由于工作原因，所以下午找不出时间来跳绳，晚饭过后和老婆外出散步一小时，回到家后小歇了一会儿，然后就开跳。结果是真的不习惯啊，绊脚无数次，累得直喘气，手脚还不利索，以前也有几次试过在晚上跳的，也是同样地找不到状态。以后得尽量安排时间在下午跳绳了。

跳绳第九十八天，定时35分钟，完成5257个。今天午休完之后立刻安排时间跳绳，下午时段还是感觉就好的，只绊过两次脚，跳完之后人也不会觉得累，还是喜欢这种流畅的节奏，不错，继续坚持下去。

跳绳第九十九天，定时35分钟，完成5274个。今天也不知吃坏了什么东西，跳绳刚一开始就有点肚子痛，还好也不是很严重，到最后还是忍着痛完成了任务。时间过得很快，一转眼跳绳也将近100天了，一路走来，受过伤痛，流过汗水，但我一直都乐在其中，因为跳绳让我找到了快乐，这份快乐我想永久地保存下去，所以我会一直坚持。

跳绳第100天，定时35分钟，完成5300个，1分钟150个的速度。状态一般般，前面跳得比较困难，总是要断，后面逐渐找到了一些感觉，过程还算比较顺利吧。PS：今天是个值得纪念的日子，跳绳已经足足满一百天了，现在还依稀记得第一天跳绳的情景，能够坚持到现在，自己也觉得很不容易，过程总是很艰难。跳绳实在是一个很枯燥的运动，幸好有吧里众多位兄弟姐妹的陪伴，我才不会觉得孤单。之前已经有传过照片了，所以爆照就不准备了，晚些时候会披露一些心路历程，以及在跳绳过程当中的一点感悟，敬请期待。

恭祝白天

恰逢跳绳达到100天，在此开一个百日纪念楼。先简单地说一下效果吧，这段时间以来跳绳的个数大约在35万个，体重从最先开始的82KG，减到现在的69KG，对自己的表现还算比较满意。我的体重真正增加是在出来工作之后，特别是近三四年，由于平时没有太注意运动，加上吃的比较多，所以体重指数一直都是呈现上升的状态，起初自己也不是太在意，可就在这两三年，每次当过年回家时，就老是被亲戚朋友拿自己的体重来开玩笑和调侃，刚一开始我也就一笑而过了，因为他们说这话也没什么恶意的，但听者有意啊，反复这么地被人这样嘲笑，让我觉得很不舒服，面子有点挂不住，加上自己也对自己的体态有点担忧，毕竟自己才是刚到30的人，再这么胖下去怎么得了啊，所以从今年开始我就已经下定了要减肥的决心。但是，问题来了，该用哪种运动来减肥呢。其实在前几年，我也有过减肥的计划，旁边有一个中学，我有去过那里跑步，打篮球，受制于场地和时间，我始终都无法坚持下去。特别是当我那一天，满怀欣喜地拿着篮球想进去的时候，被门卫拒之门外的时候，我整个心都灰凉了。有心无力的感觉涌上心头，当时实在是不知道可以进行哪种运动来瘦身，无意之间我上百度查了一下，结果我发现了跳绳，说跳绳的效果是最好的，加上不受场地时间的限制，于是我毅然决定采用跳绳的方式，我一直都坚信这是最合适我自己的方式。虽说跳绳是一项很枯燥的运动，但我从中发现了乐趣所在，那就是不断地挑战和超越自己，战胜自己，说白了，这就是和自己在比赛。当然，跳绳吧是我每天都必来的，每天都会来纪录，来看看吧里的兄弟姐妹，这里就像是一个大家庭，大家互相关怀，互相帮助，因为有了你们的陪伴和鼓励，让我在跳绳过程当中不会感觉到孤单和寂寞，真心谢谢你们。

吧里的跳绳视频合集已经发布，在置顶帖里，快去欣赏吧

跳绳第101天，定时35分钟，完成5410个。今天是本周跳绳的最后一天，本以为状态会很一般，没想到今天感觉超级好，几乎没绊过脚，而且跳绳完之后也不觉得累，顺便还把个人纪录给破了。心情真的不错啊。同时也祝吧里的朋友们：周日快乐。

今天是国家规定的休息日，所以没有跳绳，好好地享受一下周日的美好时光。昨天偶遇房东阿姨，也是有好几个月没见面了，她看到我后就问我是不是生病了，要不然为什么比以前瘦了那么多，好在我和她解释过了之后，她也就放心了。

跳绳第102天，定时35分钟，完成5285个。本以为昨天休息了一天，状态能再有所提升，没想到，今天却是状态平平，没能过5400个。刚开始还能保持连续性，到最后可能想冲一下，反倒多次绊脚。唉，算了，咱估计也就是这个水平了。

晚上破纪录不间断931下，忘记录时间了